骨关节炎病因

骨关节炎可能由年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起。骨关节炎通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，弹性下降，关节液分泌减少，导致关节缓冲能力减弱。关节长期承受压力容易引发软骨磨损，进而发展为骨关节炎。日常可通过低强度运动如游泳、骑自行车等减轻关节负担，避免长时间站立或爬楼梯。

2、关节损伤

关节外伤或反复微损伤可能导致软骨缺损，加速关节退变。运动损伤、交通事故或职业性劳损均可破坏关节结构稳定性。损伤后未及时修复可能诱发创伤性骨关节炎。急性期需制动休息，慢性期可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液或硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。

3、肥胖

体重超标会增加膝关节、髋关节等负重关节的压力，加速软骨磨损。脂肪组织分泌的炎性因子还可能加重关节炎症。科学减重有助于缓解症状，建议通过饮食控制结合水中运动减轻关节负荷，必要时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊或双醋瑞因胶囊控制炎症。

4、遗传因素

部分人群存在COL2A1等基因变异，导致胶原蛋白合成异常，关节软骨发育不良。这类患者发病年龄较早，可能累及多个关节。有家族史者应避免剧烈运动，定期检查关节功能，可早期使用盐酸氨基葡萄糖片等软骨保护剂延缓病情进展。

5、代谢异常

糖尿病、痛风等代谢性疾病可能改变关节内环境，导致软骨营养障碍或尿酸盐结晶沉积。长期高血糖会损害软骨细胞功能，血尿酸升高则易形成痛风性关节炎。需积极控制原发病，配合使用依托考昔片或苯溴马隆片等药物，同时限制高嘌呤饮食。

骨关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。建议选择平底软鞋减少行走冲击，座椅高度以膝关节屈曲90度为宜。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，帮助减轻炎症反应。超重者需制定渐进式减重计划，每周减重不宜超过体重的百分之一。症状加重时应及时就医，避免自行长期服用止痛药物掩盖病情。