脚踝骨折怎么办

脚踝骨折可通过石膏固定、支具保护、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。脚踝骨折通常由外伤、骨质疏松、运动损伤、高处坠落、交通事故等原因引起。

1、石膏固定

脚踝骨折后若无明显移位，通常采用石膏固定。石膏能稳定骨折端，防止二次损伤，固定时间一般为4-6周。固定期间需定期复查X线片，观察骨折愈合情况。拆除石膏后可能出现关节僵硬，需逐步进行功能锻炼。

2、支具保护

对于稳定性骨折或石膏拆除后的过渡期，可选用踝关节支具。支具比石膏轻便，允许有限度的活动，有助于早期功能恢复。使用支具时需注意松紧度，过紧可能影响血液循环，过松则无法提供足够保护。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松治疗。药物使用期间需观察胃肠道反应，避免长期大剂量服用。

4、康复训练

骨折稳定后应尽早开始康复训练，初期以被动活动为主，如踝泵运动、关节松动术。随着愈合进展，可逐步增加抗阻训练和平衡练习。康复过程需循序渐进，避免过早负重导致二次损伤。专业康复师指导能显著提高恢复效果。

5、手术治疗

严重移位骨折或合并韧带损伤时需手术干预，常用方式包括切开复位内固定术、关节镜下复位术。术后需配合抗生素预防感染，定期换药观察伤口情况。内固定物通常需1-2年后取出，具体时间根据复查结果决定。

脚踝骨折后应保持患肢抬高，促进静脉回流减轻肿胀。饮食上增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉，有助于骨折愈合。恢复期间避免吸烟饮酒，这些行为可能延缓愈合进程。定期随访至关重要，医生会根据愈合情况调整治疗方案。若出现持续疼痛、皮肤发紫或感觉异常，应立即就医排查并发症。