踝关节骨折后怎么康复
发布时间：2020-07-3057981次浏览
踝关节骨折后要想有效促进恢复，各方面都应引起注意，首先就应接受正确的治疗，另外还需要注重于科学的饮食，一旦在拆除固定后，就应该多做功能性锻炼，能够有效促进恢复，不至于会出现更多问题，可以尽快的控制病情。
踝关节骨折是生活中最容易出现的，一个不小心崴脚就可能会造成踝骨骨折。在骨折后还需要一定的时间才能够恢复，如果没有尽快选择有效治疗，就会导致病人的正常行走产生影响，要想有效促进恢复，还需要选择正确的方式，那么踝关节骨折后怎么康复呢？
1、接受正确治疗
要想促进踝关节骨折恢复，首先就应该选择科学的治疗方法，有不少的骨折病人可能就会选择加压固定的方式，但是这种方法其实比较错误，如果骨头接位错误会影响到正常恢复，而且时间一长还会导致病情变得更加严重，给后期的治疗带来更多的麻烦。病人在选择治疗时，必须要来到正规的医院，如此才能够有效促进病情的恢复，不容易会出现更多问题。
2、注意科学饮食
踝关节骨折后要想有效促进恢复，还应该注重于日常的饮食，一般可以选择多吃含有优质蛋白的食物，比如豆类、牛奶或是鸡蛋，尽量不要选择辛辣性或是刺激性的食物，也不要选择生冷油腻的食物，更加不应该选择喝碳酸饮料，这些都会导致踝关节的恢复受到影响，如果从各方面注意起来，必然就能够有效减少问题的出现。
3、适当性锻炼
踝关节骨折在出现后，一旦已经拆除固定就可以适当性的多做功能性锻炼，如此才可以有效促进恢复，但是在锻炼时为了避免病情更加严重，尽量不要过于剧烈。踝关节骨折后可以选择练习瑜伽、练习太极拳，能够有效促进血液的循环，可以有效增强人体的自身免疫能力，而且也可以有效促进踝关节骨折的恢复，大部分情况下是可以有效控制病情的，不容易会出现问题。
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崴脚了怎样快速消肿止痛
崴脚后快速消肿止痛的办法包括：一、休息。制动受伤的关节，使用拐杖等辅助装置或者应用支具固定。二、冰敷。伤后24~72小时内冰敷，每次持续15~20分钟，间隔2~3小时。三、加压包扎。可应用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀，使用石膏、支具等保护关节。四、抬高患肢。将受伤的踝关节抬高，高过心脏，有助于减轻肿胀。五、药物治疗。在医生指导下充分结合个人情况选择合适药物。此外，在疼痛和肿胀消退后，开始康复训练，包括力量锻炼、感觉锻炼、步态训练等。
踝关节开放性骨折能愈合吗
踝关节开放性骨折是否能愈合需要根据病情轻重程度以及治疗方法来决定。踝关节开放性骨折比较严重应该及时选择手术，治疗手术之前应该进行相关检查，明确骨折的具体定位和轻重程度，制定合理的手术方案，手术的时候应该选择正规医院，因为设备很先进，医生技术水平也高，能够提高手术成功率，预防手术之后并发症。缺皮的时候应该植皮，如果缺骨可以植骨治疗。手术之后还应该加强后期护理，避免出现感染，病情轻微的患者，几个月时间就能够恢复，严重患者大概需要一年甚至是更长时间恢复。病情恢复期间应该多吃富含钙的食物，比如说豆制品、奶类、瘦肉等，必要时遵医嘱口服接骨类药物治疗。
踝关节骨折走路瘸怎么办
踝关节骨折走路瘸需要到医院配合医生进行影像学检查。踝关节骨折走路瘸可能是因为骨骼出现了错位愈合，也可能是出现了骨折愈合不良，通常会干扰到正常的肢体活动，可以配合医生通过X线扫描检查，也可以通过磁共振扫描检查，能够观察到骨折部位的愈合创面，诊断中是否出现了愈合不良或者骨折错位，出现了骨折错位，需要配合医生通过手术切开复合内固定的方式进行治疗，否则会产生永久性的损害，导致正常的肢体活动受到影响。在骨折以后局部通常会伴有肿胀和疼痛的症状，需要对局部进行按摩或者热敷，能够促进局部的血液循环，有助于疼痛和肿胀症状的减轻，同时要做好血栓的预防工作，要对骨折周围进行适当的按摩。
踝关节骨折术后吃什么药
踝关节骨折术后需要吃活血化瘀的药物，可以通过口服非甾体抗炎药物来进行治疗。在骨折之后身体的血液循环会异常减慢，通过口服活血化瘀药物，能够增加体内的血液循环和新陈代谢，有利于改善局部瘀血和疼痛症状，有少数患者在骨折之后会出现明显的肿胀和疼痛，通过口服非甾体抗炎药能够起到抗炎和镇痛效果。这些药物需要在医生指导下用药不可私自使用，避免对身体造成损失，同时还需要定期到医院做复查。轻度骨折患者可以通过石膏固定的方法来进行治疗，能够帮助骨骼部位尽快愈合，对于骨折比较严重的发生了明显移位和错位现象，就需要通过手术的方法进行复位处理，在治疗的一个月之内是不可以下床活动。
踝关节骨折术后并发症
踝关节骨折术后并发症可能会导致骨折部位粘连、下肢静脉血栓、软骨损伤。踝关节手术之后一般是需要长期卧床休息的，有些患者还需要通过石膏固定来促进骨骼尽快恢复，在恢复期间不及时采取运动或者锻炼，就有可能导致骨折的部位发生粘连，容易造成活动受限和关节僵硬，并且还会伴有关节活动度差，容易影响患者的正常功能。踝关节之后也有可能会导致身体的血液循环减慢，从而引起下肢静脉血栓和下肢水肿，严重的还可能导致血管完全堵塞和栓塞。在手术之后要定期到医院做复查，观察骨骼的恢复情况，在骨骼恢复好之后应及时采取一些康复训练，才能避免并发症出现，同时卧床的时候家属要多帮患者做身体按摩。
踝关节骨折后僵硬是什么原因
踝关节骨折后僵硬可能是因为血液循环不良或者长时间的固定姿势引起。踝关节骨折后通常会采取局部固定的方式进行治疗，可能会对局部进行打石膏，在打石膏的过程中会导致肢体保持一个姿势，并且会长时间的保持一个姿势，而会引起关节的僵硬，是属于正常的现象，随着骨折恢复以后逐渐的进行活动，症状会逐渐的减轻。骨折以后需要适当的休息，骨折部位通常不能够进行运动会，导致局部的血液循环减慢，可能会导致处在缺血和缺氧的状态，也容易表现出骨折部位出现僵硬的状况。对局部进行按摩，通过按摩可以促进局部的血液循环，也能够起到舒筋通络的作用，有助于骨折部位僵硬以及肿胀症状的减轻。
踝关节骨折术后需要注意什么
踝关节骨折术后首先要观察手术切口有无渗血，再定期更换敷料。也要注意肢体肿胀程度，避免骨筋膜室综合征发生。待患者状态恢复后，可慢慢进行功能锻炼，同时，饮食上要以高营养、清淡、易消化食物为主。
踝关节骨折后有可能留下后遗症吗
踝关节骨折后有可能留下后遗症。踝关节骨折属于关节内骨折，这种骨折一旦发生，要及时进行解剖复位，恢复关节对应关系。若不及时复位或复位欠佳，很容易留下各种后遗症。
什么是踝关节骨折
踝关节骨折是因关节部位不小心受到外力影响所导致的疾病，一般如果没有得到有效治疗，后期很容易会出现后遗症，常见有踝关节活动受到限制，脚踝微循环障碍，又或是下肢功能下降，还会出现明显的心理障碍等等，因此一定要尽快的接受治疗。
踝关节骨折如何治疗
踝关节骨折治疗方法包括保守治疗与手术治疗，对于没有发生移位的骨折，大多选择保守治疗，通过石膏或支具进行外固定，再配合药物治疗即可。如果骨折错位比较严重，应选择手术治疗，否则很容易导致创伤性关节炎。
脚踝骨骨折后注意事项有哪些
在患者出现脚踝骨骨折的情况以后，患者需要多进行休息，避免运动过于激烈而造成二次骨折的情况出现。另外，患者需要配合医生进行骨折后的预后治疗，通过外敷来缓解骨头肿胀的情况。
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踝关节骨折的分型
踝关节骨折简单的可以分为单踝骨折、双踝骨折，三踝骨折。在具体的临床工作中，常用的是Lauge-Hansen式分型，Lauge-Hansen式分型一共分五型，分为旋后外旋型，旋前外旋型，旋后内收型，旋前外展型和垂直压缩型。人体踝关节的结构，主要由外踝、内踝，还有隐藏在下面的距骨组成。胫骨，腓骨和距骨共同组成的踝关节。踝关节如果发生骨折，主要指这部分的骨折。
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踝关节骨折术后注意事项
踝关节骨折术后要注意不要下地，防止下地造成踝关节的肿胀疼痛。踝关节骨折的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗是打石膏或用支具治疗。手术治疗的目的是让踝关节固定，让骨折端有良好的生长过程。术后早期以保护为主，防止下地造成踝关节的肿胀疼痛。术后在营养方面，正常的饮食。早期踝关节如果肿胀，可以采取热敷、理疗，促进踝关节的消肿。如果疼痛比较明显，可以吃非甾体类的消炎镇痛药。需要定期到医院进行复查，根据医生检查的结果决定术后采取哪些治疗措施。
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踝关节骨折后会有后遗症吗
踝关节骨折如果采取手术治疗，治疗方法得当，绝大多数人术后恢复的效果很好，多数都能恢复原来的生活和工作。如果治疗方法有偏差，或一些患者在术后的恢复过程中，没有按照医嘱进行，比如提前下地或负重过早，或者运动量大等等，可能会造成踝关节的术后并发症。并发症就是疼痛、肿胀。如果踝关节恢复，踝关节不稳定，可能造成踝关节的撞击，引起踝关节的远期疼痛。
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踝关节脱位还需要打石膏吗
踝关节脱位必须打石膏。因为除了三个骨头组成踝关节以外，它的周围还有韧带、肌肉、关节囊等，维护着踝关节的稳定。如果踝关节脱位，虽然X光片看不见有骨折的表现，但实际上踝关节周围的韧带、肌肉都有损伤。如果踝关节恢复原来的位置，虽然X光片没有问题，但是软组织已经遭到破坏。这时必须打石膏，以保证周围的关节囊韧带组织的生长，这些组织结构稳定才能去除石膏。
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