如何预防老年人骨折
发布时间：2020-07-3057977次浏览
骨质疏松是老年人发生骨折的重要原因。老年人想预防骨折，生活中要避免摔倒，必要时可使用手杖或扶手辅助老年人行走。平时应坚持适当的运动，多晒太阳，避免不良习惯，以免加速钙的流失，还应定期到医院体检，积极预防骨质疏松。
随着年龄增长，中老年人体内钙的流失越来越快，很容易引起骨质疏松，而骨质疏松也是导致老年人骨折的主要原因。对于骨折，正确的预防要比治疗重要，老年人在生活中应积极采取措施预防骨折的发生，避免影响到身体健康。那么，如何预防老年人骨折？
1、预防摔倒
导致老年人骨折的常见原因是老年人在活动或起身时突然摔倒，继而引起骨折。因此在生活中，一定要尽量避免老年人摔倒。老年人所生活的空间要宽敞，避免有许多杂物，还应保证光线的充足，老年人视力不佳，如果光线较暗，生活空间有许多杂物，就很容易碰到或摔倒而导致骨折。必要时可以给老年人准备手杖或扶手，帮助老年人行走。
2、适当的运动
老年人应坚持适量的运动，但要避免过于剧烈的运动，可以选择一些比较温和的运动，比如散步、打太极拳、瑜伽等，可以到户外人少的地方运动。平时可以适当多晒太阳，可以促进钙的吸收，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。
3、避免不良习惯
生活中有许多不良的习惯可加速身体内钙的流失，比如有抽烟、喝酒等不良习惯，或滥用药物等，一定要避免。此外，生活中还应注意保持规律的作息，早睡早起，避免过于劳累，不能熬夜，这些对于身体的健康都十分重要。
4、定期体检
许多老年人为了省钱对于身体出现的小毛病不以为意，导致将小病慢慢拖延成大病，这种心理是不可取的。老年人应定期到医院体检，监测骨密度，一旦出现骨质疏松等问题，可在医生的指导下积极调理，可间接起到预防骨折的作用。此外，如果老年人发生骨折，应积极到医院治疗，不可盲目处理，以免造成二次伤害。
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手钢板多长时间必须拿掉
没有手钢板多长时间必须拿掉这个说法，手钢板通常需要一年左右可以拿掉。建议遵医嘱进行治疗。手钢板一般在骨折愈合一年左右就可以取出，骨折没有完全愈合之前，通常不建议取出钢板。钢板的取出和病人的实际要求以及病人的实际年龄也有很大的关系。如果病人年龄较大，钢板放在里面影响不太大，通常可以不取。如果患者年龄特别小，处在生长发育期间，则通常可以取出来。钢板建议在医院检查后取下，以确保完全愈合。治疗期间，建议患者多休息，不宜进行剧烈运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，以免影响病情恢复。此外，建议适量摄入清淡、有营养的食物，如苹果、鸡蛋、芹菜等，对身体恢复有一定的益处。
骨头错位可以自己修复吗
骨头错位能不能自己修复是和骨折的错位程度有关系的，错位的程度是不是明显，要到医院拍X光片进行影像学的评估才能获得确认。首先，对于错位不明显的骨折，比如长骨的骨干骨折，对线良好，骨折端移位不超过断面的1/3，或者椎体压缩不超过椎体的1/3等等，这些情况通常可以在受伤之后，经过良好的、规范的固定和康复指导，是能够慢慢地自行修复，而且愈合以后不会对肢体活动导致明显的影响。第二，如果错位比较严重，包括像对线也不良，骨折端出现了明显的分离、重叠，或者粉碎性骨折这种情况，还能够自行修复愈合的可能性就很小了。如果说任由自己生长的话，首先容易长不好，然后就算长好了，也容易出现畸形愈合，容易导致以后的骨折部位长期的疼痛和功能障碍，影响日常活动，这种情况建议进行手术治疗。第三，如果骨折的部位血运比较差，像距骨，像股骨颈，像小腿的中间段骨折，因为缺乏血供，这种自动修复的愈合也比较困难，所以可能也需要及时地进行手术，让骨折端有一个加压来促进愈合。
11椎体骨折严不严重
应该是第11胸椎椎体而不是11个椎体骨折，因为人一共有24个椎体，所以应该是11椎体，而11椎体序号上只有胸椎才有第11胸椎椎体，第11胸椎椎体是最常见的，胸腰段骨折的节段，最常见的是胸12腰1椎体骨折，当然由于胸11也挺近，所以胸11也是比较常见的椎体骨折。这个椎体骨折一般的时候，如果合并脊髓损伤就会出现双下肢的感觉运动障碍，就出现截瘫或者麻木，或者大小便的失禁，如果不合并脊髓损伤，一般情况下仅仅是骨折本身，严重程度并不高，当然这的骨折有时候要注意合并腹腔脏器的损伤，如果不合并肝、脾破裂，不合并前方胸腔、肺脏的损伤，或者膈肌的损伤，单纯的骨折严重程度并不高，所以11椎体骨折严重程度判断，还应该要考虑到周围合并伤的程度，如果合并伤很重，严重程度就很高。
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小腿骨折能侧身躺着吗
在小腿骨折以后，其治疗方法分为保守治疗和手术治疗。对于比较轻的可以采取闭合复位，石膏外固定的方法。对于比较严重的可以采取切开复位内固定的方式。要求患者在低负重活动，一般有10~20公斤，其他活动和正常人一样。患者可以采取侧卧、仰卧，患肢在上方或者下方均可。如果行闭合复位石膏外固定，这是一种非常坚固的固定，患者需要注意避免负重所导致的骨折断端移位，此时患者可以侧躺，但是侧躺需要在小腿下面垫一些支撑的材料，避免小腿负重所导致的骨折断端的移位。
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脚撕脱性骨折严重吗
脚的撕脱骨折是常见的骨折方式，最常见的如第五跖骨基底的撕脱骨折或腓骨小头，即踝的外侧出现撕脱骨折。出现撕脱骨折，严重时可能需做手术，不严重时可能连石膏都不用打，打一个弹力绷带即可，但要让医生决定。对病人而言，撕脱骨折意味着骨折有移位。所谓撕脱骨折肯定受到一定力量将其往外牵扯，不单是骨折，而且受到牵扯肯定会发生错位，该错位若不是关节部位或移位不大，可让其自愈，即不做手术，而是打石膏维持，不用复位。撕脱骨折对医生而言比较好治疗，故不算是一种严重骨折。
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骨折可以吃海鲜吗
骨折需要的是高营养，又是一个深部的东西，高营养的鸡、鸭、鱼、肉、海鲜，这食物可以提供充沛的营养，高质量的蛋白。所以，这食物，对骨折是大有帮助的，病人不用太顾及，是不是会给骨折造成影响，回答是。海鲜的营养恐怕比营养物质可能更好，但是并不是一定要排斥谷物，谷物还是提高能量的一个主要来源，但是谷物对提供蛋白质，有的比较少见的。比较更好的营养物质，还是相对少，多吃海鲜，多吃牛、羊肉、蛋类、只会对骨折起愈合作用，大家不要有顾虑。
骨折了会死吗
现在很多的年轻人都非常热爱街舞，但是有一些人在跳街舞的时候总是受伤，甚至还有的人在跳街舞的过程中骨折了，从而让自己的身体受到了很大的伤害，而且骨折也会严重影响人们的日常生活，那么骨折患者在日常生活当中应该怎么样去护理自己的身体呢
出现骨折会影响寿命吗
不严重的骨折不会影响寿命，很多骨折患者都不注重自己的病情发展，导致骨折最终引发并发症，骨科医院的专家介绍到骨折的并发症很难治愈，那么骨折有哪些并发症呢
骨折拍什么片子
骨折的诊断需要结合症状、体征及拍片的结果来进行判断。发生骨折后，一般会进行X线片的检查，必要时通过CT检查来进一步明确病情，还可进行磁共振检查。如果确诊为骨折的，应进行复位、固定的治疗，同时配合功能锻炼、药物治疗，可促进骨折更好的恢复。
影响骨折愈合的因素
积累性劳损、直接暴力或间接暴力都有可能会引起骨折的出现。而骨折愈合是各种因素相互作用的复杂过程，一旦在过程中出现软组织嵌顿、感染、营养不良等情况，易影响到骨折愈合速度。另外，年龄增加及糖尿病等病症的发作，也是导致骨折愈合速度变慢的原因。
骨折后遗症的有什么
骨折后遗症包括骨折不愈合、骨折部位带来感染、骨折断端移位导致内脏器官损伤、骨髓炎、创伤性关节炎、包括关节僵直、也包括骨折导致神经脊椎损伤，这些都是骨折后遗症。骨折后遗症发生，与骨折诊断和治疗是否规范密切相关。对于不同病人，一旦怀疑骨折，建议病人尽早去医院确诊，明确骨折部位、骨折程度、骨折是否移位，是否对邻近器官内脏以及关节周围血管神经造成损伤。请专业医师帮助明确诊断，确定规范治疗方案，避免骨折后遗症发生或减少骨折后遗症发生。
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骨裂和骨折的区别
骨裂和骨折本质上都是骨骼系统连续性中断，但骨裂移位不明显。骨裂在X光上表现皮质断裂并不明显，但在CT或磁共振上能看到骨皮质或松子骨损伤或断裂。骨折往往是骨裂同时，在基础上伴有移位，移位同时有骨折碎片，导致局部成角畸形。骨裂病人往往也是发生率越来越高。在治疗上骨裂和骨折区别不大，都是按照骨折愈合过程进行局部制动、固定，然后局部关节恢复，促进愈合，基本上不需要经过手术治疗，就能达到预期骨折愈合目标。
什么是骨折
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多由于直接暴力、间接暴力、积累性损伤等原因引起骨折，多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。骨折有多种类型，分为完全性骨折、不完全性骨折、闭合性骨折、开放性骨折、横行骨折、斜型骨折、螺旋形骨折、粉碎性骨折、压缩性骨折、凹陷性骨折等各种类型。一旦发生骨折，可能出现发热、休克等全身症状，局部骨折的特有体征：畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感，特有体征可用于确诊骨折，如局部疼痛较重需去当地医院拍摄X片、CT、MRI等影像技术确诊，以便进行相应手术治疗。
胸椎压缩性骨折多久痊愈
胸椎压缩性骨折一般一个半月左右可以好。但是要考虑一些情况，比如个人体质状况、年龄、是否有原发病。老年人胸椎压缩性骨折恢复的时间比较长。如果是老年人，骨质疏松性压缩性骨折，本身骨质疏松导致，压缩骨折恢复的时间就比较长，恢复比较慢，相对来说需要更长时间恢复。需要两周、四周的时间，比一般压缩骨折的恢复时间更长。如果个人的营养状况不好，恢复时间会更长。
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