吃韭菜有什么功效

吃韭菜的功效一般有益肝健脾、开胃、润肠通便、散淤活血、补肾壮阳等，如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.益肝健脾：韭菜有一股特殊气味，主要因含丰富挥发性精油、硫化物等，这些营养物质可益肝健脾，对肝气不舒、脾胃虚寒等有缓解作用。

2.开胃：韭菜可刺激胃酸分泌，帮助消化，食欲不振时可适当吃一些韭菜开胃。

3.润肠通便：韭菜中含丰富的膳食纤维，适当多吃韭菜，可促进胃肠蠕动，起到一定润肠通便作用。

4.散淤活血：韭菜可散淤、活血、解毒，常吃韭菜对动脉粥样硬化、高脂血症等疾病有一定防治作用。

5.补肾壮阳：韭菜具有壮阳补肾、提高性欲的作用，肾虚者平时可以适当吃韭菜。

日常生活中，建议适量吃韭菜，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。