脚趾骨折后注意事项

脚趾骨折后需注意制动保护、定期复查、疼痛管理、营养补充和预防并发症。骨折后应立即停止活动并固定患肢，遵医嘱使用镇痛药物，保证钙质和蛋白质摄入，同时观察末梢循环以防血栓或感染。

骨折初期需严格制动，使用支具或石膏固定4-6周，避免患趾受力。抬高患肢高于心脏水平，每日冰敷3-4次缓解肿胀。定期拍摄X线片监测愈合进度，若发现固定松动或异常疼痛需及时复诊。恢复期间选择宽松透气的鞋袜，保持足部干燥清洁，预防压疮和真菌感染。

康复期可在医生指导下进行被动关节活动，逐步过渡到主动屈伸训练。饮食上增加牛奶、鱼肉、西蓝花等富含钙和维生素D的食物，必要时补充碳酸钙D3片。避免吸烟饮酒以免影响骨骼愈合。若出现皮肤发紫、持续剧痛或发热症状，可能提示血管神经损伤或骨髓炎，需立即就医处理。

骨折完全愈合通常需要6-8周，但个体差异较大。恢复后期可穿硬底鞋保护，避免剧烈跑跳运动。定期进行步态训练和足底肌力锻炼，防止肌肉萎缩。长期随访中如发现畸形愈合或创伤性关节炎，可能需要矫形手术干预。日常注意补充胶原蛋白和氨基葡萄糖，有助于软骨修复。