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骨折可以吃羊肉吗

发布时间:2020-08-1160287次浏览

羊肉含有丰富的蛋白质,可促进骨折的恢复,骨折患者可以适当食用。但骨折早期不宜吃羊肉,此时消化功能较差,进食羊肉可加重肠胃负担,导致消化不良便秘加重。到了骨折中后期,适当食用羊肉可促进骨折恢复。

骨折是临床常见的疾病,是由于外力撞击骨骼而导致的,还和骨质疏松有关。骨折发生后应及时到医院就诊,通过保守或手术治疗促进骨折的恢复。在骨折恢复期间,患者还应合理安排饮食,避免食用可影响骨折愈合的食物。那么,骨折可以吃羊肉吗?
  一、骨折可以吃羊肉吗
  中医认为羊肉性质较温,有抵御风寒的作用,还有滋补作用,可促进骨折的恢复,因此,骨折患者是可以食用羊肉的。不过,在骨折的早期不建议立即食用羊肉。刚发生骨折后,患者大多需要卧床休息,活动量较少,肠胃功能减弱,很容易出现消化不良、便秘的症状。
  而羊肉含有较多的脂肪,也比较油腻,食用后可加重肠胃负担。在骨折早期,适宜吃一些易消化、清淡的食物,如蔬菜、水果等。到了骨折中后期,可适当食用羊肉,但应选择肉质较瘦的,羊肉中含有的优质蛋白有助于促进骨折的愈合。
  二、骨折适合吃哪些食物
  1.主食类
  发生骨折后,在主食方面应尽量选择容易消化的食物,如小米、小麦粉、大麦、粳米等,要尽量少吃芋头、糯米等不易消化的食物,此外,薯类、豆类食物也不宜食物。
  2.蔬菜类
  骨折患者可选择吃一些富含维生素的新鲜蔬菜,如西红柿、萝卜、青菜等,富含钙、磷的蔬菜可促进骨骼的生长,如冬瓜、胡萝卜、芹菜、丝瓜等。
  3.水果类
  骨折后还可适当多吃一些水果,一些富含维生素C的水果对骨折的恢复有很大帮助,如猕猴桃、草莓等,此外还可适当吃一些干果,如核桃、杏仁、板栗等,对骨骼的恢复都有很大帮助。
  4.肉类
  鸡肉、鱼肉、牛肉等食物中含有丰富的蛋白质,可促进骨折的恢复,如果身体的消化吸收功能良好,可以适当多吃。

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