头晕的治疗

头晕可通过休息调整、药物治疗、前庭康复训练、中医调理、手术治疗等方式缓解。头晕可能与贫血、耳石症、颈椎病、高血压、脑供血不足等因素有关。

1、休息调整

头晕发作时应立即停止活动，选择安静环境平卧休息，避免头部剧烈转动。保持室内空气流通，适当补充水分，避免长时间低头或保持固定姿势。若因疲劳或睡眠不足引起，需保证每日7-8小时规律睡眠，午间可短暂闭目养神。

2、药物治疗

针对不同病因需遵医嘱用药。贫血性头晕可服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等补血药物；耳石症常用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环；高血压患者需规律服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。用药期间需监测血压及药物不良反应。

3、前庭康复训练

适用于慢性头晕或前庭功能障碍患者，通过Brandt-Daroff训练、凝视稳定性练习等逐步提高平衡能力。训练需在专业指导下进行，从简单动作开始每日坚持，配合头部运动、眼球追踪等动作，6-8周后可改善头晕症状。

4、中医调理

气血不足型头晕可用归脾丸、益气聪明丸配合针灸百会、风池等穴位；肝阳上亢型适用天麻钩藤颗粒联合耳尖放血疗法。日常可饮用菊花决明子茶平肝潜阳，艾灸足三里穴健脾益气。需辨证施治并持续调理1-3个月。

5、手术治疗

严重颈椎病压迫椎动脉可行颈椎前路减压融合术，梅尼埃病反复发作可考虑内淋巴囊减压术。术后需佩戴颈托保护，避免突然转头，配合营养神经药物如甲钴胺片促进恢复。手术干预仅适用于保守治疗无效的器质性疾病。

头晕患者日常应保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食注意补充富含铁质的动物肝脏、菠菜，控制每日盐分摄入不超过5克。建议进行太极拳、八段锦等舒缓运动增强平衡能力，改变体位时动作需缓慢。若头晕伴随呕吐、意识障碍或持续超过24小时，须立即就医排查脑血管意外等急症。