输卵管炎应该适量运动

输卵管炎患者可以适量运动，但需避免剧烈运动。输卵管炎通常由细菌感染引起，可能伴随下腹疼痛、发热等症状，适度运动有助于促进血液循环，但过度运动可能加重炎症反应。

输卵管炎患者可选择散步、瑜伽等低强度运动，这些运动不会对盆腔造成过大压力，同时能帮助缓解因久坐导致的盆腔淤血。运动时需注意保暖，避免受凉加重症状，运动时长控制在30分钟以内为宜，若出现腹痛加剧或异常分泌物应立即停止。急性发作期伴有明显发热或剧烈腹痛时，应卧床休息，待症状缓解后再逐步恢复运动。日常可配合凯格尔运动增强盆底肌功能，但需在医生指导下进行。

输卵管炎患者运动前后应补充温水，避免冷饮刺激盆腔血管收缩。穿着透气棉质衣物并及时更换汗湿衣物，防止细菌滋生。运动后可用热毛巾敷于下腹部15分钟，促进局部血液循环。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，搭配西蓝花等富含维生素C的蔬菜，避免辛辣刺激食物。定期复查炎症指标，若运动后出现持续腰酸或分泌物异常，需及时就医调整治疗方案。