预产期到啦还没发动，应该怎么办，

预产期到了还没发动可通过适当活动、刺激乳头、放松心情、监测胎动、就医评估等方式处理。这种情况可能与胎盘功能减退、胎儿发育异常、激素水平不足、骨盆条件限制、遗传因素等有关。

1、适当活动

每天散步30-60分钟有助于胎头下降入盆，刺激宫缩启动。可配合缓慢爬楼梯或孕妇瑜伽，但需避免剧烈运动。活动时需有家属陪同，出现腹痛或破水需立即停止。

2、刺激乳头

轻柔按摩乳头能促进催产素分泌，每次15分钟、每日2-3次。使用温热毛巾敷乳房后再按摩效果更佳。需注意力度避免皮肤损伤，出现规律宫缩后应停止。

3、放松心情

焦虑情绪会抑制催产素释放，可通过听音乐、冥想或深呼吸缓解压力。与家人沟通减少分娩担忧，保证每日7-8小时睡眠。长期精神紧张可能需心理疏导干预。

4、监测胎动

每日早中晚各数1小时胎动，正常应为3-5次/小时。胎动减少需立即左侧卧位复测，2小时内无改善要就医。可配合胎心仪监测，发现胎心率异常需急诊处理。

5、就医评估

超过预产期7天需进行胎心监护、B超和宫颈检查。胎盘钙化三级或羊水过少时，医生可能建议使用缩宫素注射液或地诺前列酮栓引产。存在胎儿窘迫需考虑剖宫产手术。

预产期后建议每日记录胎动变化，避免长时间平卧。饮食可适量增加菠萝、山楂等富含天然催产素的食物，但不宜过量。保持会阴清洁，出现规律宫缩、破水或见红应及时住院。超过41周未发动需强制入院干预，避免胎盘老化导致胎儿缺氧风险。