专家教您在平日预防冻疮

虽然冻疮是生活中再常见不过的小疾病，但这种疾病不仅仅不容易根治，危害也是不可小瞧的，有一些患冻疮多年的患者在患病的部位出现了难以恢复的疤痕，每次的冻疮复发也是痛痒难忍，那么这种疾病该如何预防呢?下面在文章中专家就教你在平日的预防冻疮的方法。

预防冻疮的方式

1、日常护理

对易患冻疮部位的皮肤要进行特别关照，及时采取防寒保暖措施。天寒出门时戴上口罩、手套等防寒用具;鞋袜应宽大、保暖、透气性好，勤洗勤晒，保持干燥;每天晚上睡觉前用热水泡脚，以改善和促进局部血液循环;

日常起居应避开潮湿的小环境，被褥要经常晾晒;中小学生喜欢穿旅游鞋，白天活动较多，足部多汗，湿冷的足部微环境极易造成冻疮的发生，因此家长要注意每晚给孩子烤鞋和更换鞋垫;避免让儿童在寒冷的季节里玩水，洗手后应该彻底擦干双手;外出玩耍的时候要要在暴露部位，如脸、耳、手等处涂抹油性软膏，以减少散热。

2、冷水洗脸

5岁以上的儿童可以锻炼使用冷水洗脸、洗手，能增强机体的抗寒能力，改善末梢血液循环，起到预防冻疮的作用。

3、饮食预防

冬天多食牛羊等热性肉类和高蛋白食物，应该进食充足的脂肪、蛋白质和维生素类食物，保证身体有足够热量的营养物质来抵御严寒。