博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

慢性咽炎适合做什么运动

53363次浏览

由于口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口,一旦受到病邪侵袭,很容易“上火”发炎。因此现在也是慢性咽炎的多发期。对于慢性咽炎可以通过口唇运动来很好的治疗,下面一起来看看详细的介绍吧。

1.张口型运动。张开大口,心里念“啊”字。口腔内上腭悬缀儿尽量向上提起,舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口,使患者咽部得到伸拉运动。

2.收口型运动。张口型运动以后,口型变为收口型,口里默念“嗷”宇。两腮里塌,口腔变窄,舌在口腔内做自然伸缩运动。

3.咧口型运动。心里默念着“一”字,口型像“一”字,舌贴下牙床一下一下地使劲挤下牙床,使舌根得以充分活动,促进血液循环。

4.错口型运动。在微微张开小口以后,下颌骨由右向左移动错开,形似老牛反刍,由左向右移动后,再由右向左移动,使两侧咽壁受到牵引。

5.嚼口型运动。小口型似小孩嘬奶状,运动时两腮往里抽,嘴像小孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起,贴上腭一伸一缩运动,对上腭及咽部形成运动按摩。这样运动出口水以后,将口水徐徐咽下,以润其咽喉。

6.闭口型堵气运动。将双唇紧闭,而后在口内鼓气。由于双唇紧闭,故可使气体冲击咽部,以气对整个口腔和咽部进行按摩,使口内产生大量津液,将这些津液徐徐咽下,以润咽喉。

相关推荐

01:41
儿童睡觉被口水呛咳是什么原因
儿童睡觉被口水呛咳可能与正常现象、睡姿不当、扁桃体肥大、咽炎、支气管炎等原因有关。如果不适症状较为严重,建议及时前往医院进行针对性的治疗。1、正常现象:如果儿童的年龄较小,可能吞咽功能尚未发育完全,可能会出现被口水呛咳的情况,如果情况较为轻微,通常是正常现象,不必太过担心。2、睡姿不当:如果儿童的睡姿不当,可能会导致口水呛入气管,进而引起该症状,建议及时纠正儿童睡姿。3、扁桃体肥大:如果存在扁桃体炎,可能会导致扁桃体肥大,从而影响儿童的正常呼吸,导致呛咳。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素片、头孢氨苄干混悬剂等药物进行改善。4、咽炎:是咽部黏膜组织发生的炎症,可能会导致咽喉肿大,从而导致上述情况,可以遵医嘱使用罗红霉素胶囊、红霉素片、阿莫西林片等药物进行改善。5、支气管炎:是由微生物感染引起的,建议遵医嘱使用阿奇霉素片、青霉素V钾片、利巴韦林颗粒等药物缓解不适症状。在平时注意观察儿童的具体表现,并进行及时调理,平时注意保持充足的睡眠时间。
02:37
喉咙痛吃什么药效果好
喉咙痛用什么药效果好不可一概而论,需结合具体原因选择合适的药物。如果是生理性因素引起的喉咙痛,一般无需用药,可通过适当休息、补充水分等方式缓解不适。如果是因为咽炎、感冒等疾病因素引起的喉咙痛,可以选择使用清利地喹氯铵含片,该药有明显的抗菌消炎作用;药物中添加了蔗糖辅料,有生津、润燥功效;还添加了薄荷脑辅料,有清凉、利咽功效,能辅助缓解喉咙痛痒症状。咽炎引起的喉咙痛还可以遵医嘱联用松栢清咽滴丸治疗;感冒引起的喉咙痛,可以遵医嘱联用感康复方氨酚烷胺片。喉咙痛的患者平时要注意护嗓,不要长时间大声说话,也不能吃辛辣刺激性食物,以免加重不适。
咽炎会引起头疼吗
咽炎是会引起头痛的。咽炎是常见的一类耳鼻喉科的疾病。急性咽炎是一类由于感染引起的咽部炎症,常见的病原菌为链球菌。对于急性的患者,可出现咽部疼痛、吞咽困难、咽部梗塞感以及咽部异物感等,严重的患者可伴有发热等情况;当咽部疼痛明显时,可出现放射痛等情况,放射至耳后部等,引起头痛等情况。通常咽炎出现头痛,说明疾病较为严重。对于急性的咽炎需要及时就诊。在医生指导下,针对性进行抗生素治疗,一般病程在1周左右。通过药物治疗,一般咽炎的情况能够明显好转。在治疗期间注意休息,避免熬夜等,避免辛辣饮食;多饮水。
语音时长 01:18

2021-04-20

92922次收听

咽炎喝胖大海管用吗
咽炎喝胖大海管用。胖大海是比较常见的中药物,这类药物能够很好的消炎镇痛、清热去火、抑制炎症。当患者出现咽炎的症状时,喝胖大海能够很好的缓解咽炎症状,也能够对于此类疾病起到辅助的治疗效果。但患者的咽炎症状比较严重时,还应到当地医院进行系统性的检查,使用抗生素类的药物进行治疗。患者在日常生活当中也需要注意好个人的饮食习惯以及生活习惯。减少吃辛辣、刺激、油腻的食物,可多饮水,或者是使用金银花、蒲公英、菊花之类的茶饮泡水,也能够缓解咽炎的症状。
语音时长 01:15

2021-04-20

100586次收听

咽喉炎会引起咳嗽吗
咽喉炎患者一般会出现咳嗽症状。咽喉炎是咽喉部位炎症导致的疾病,一般根据病情的缓急可以分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎一般是细菌感染引起的,病情进展比较快,有可能会导致支气管发生细菌感染,这时会引起咳嗽咳痰的症状。而慢性咽喉炎则是由于咽喉部位慢性炎症长期刺激所导致的,会使患者感到咽部不适,会也会经常咳嗽来缓解症状。所以无论是急性咽喉炎还是慢性咽喉炎,随着病情的发展一般都是会出现咳嗽症状的,所以对于咽喉炎需要及时进行治疗,避免咳嗽等其他症状的出现。
语音时长 01:12

2021-04-20

83281次收听

慢性咽炎有进口药吗
如果只是单纯性的咽炎,那么只要把炎症消除,那么咽炎的问题自然迎刃而解,但如果咽炎已经慢慢发展成为了慢性,并诱发了其他并发症,那么,患者就要多注意日常的用药原则了,只有这样,慢性咽炎患
咽炎做什么检查可以查出来
咽炎的检查是非常重要的,若是一个人能及时的知道自己得了咽炎的话,那么就能更早的治疗,而时间上的先机便是让我们在治疗上容易很多,所以为了自己的健康,一起了解一下咽
咽炎会打嗝吗
很多病人出现咽炎以后,会有常见的咳嗽、喉咙疼痛等情况,但其实在出现咽炎以后,也会偶尔有打嗝的症状出现。因为咽喉部位出现了异常,病人在进食的时候不容易完全咀嚼,并且会吞入大量的空气,很容易会出现打嗝的情况,所以病人需要采用合适的方法来进行治疗。
02:14
咽炎的治疗
咽炎的治疗分为两种:一是急性咽炎的治疗,首先要名明确患者是病毒感染还是细菌感染引起的急性炎症,需要到医院做血常规检查,细菌感染引起的白细胞会增高,病毒感染引起的白细胞总数正常或偏低。如果是病毒感染的急性咽炎,可以口服板蓝根颗粒等抗病毒药物,同时注意休息,多饮水;对于细菌感染引起的急性咽炎,需要口服抗菌素治疗。二是慢性咽炎的治疗。需要针对不同的致病原因,进行有针对性的治疗。比如过敏引起的慢性咽炎,需要口服抗过敏的药物;对于咽喉反流引起的慢性咽炎,需要口服抑制胃酸类的药物,以及增加胃动力类的药物;对于慢性鼻炎,鼻窦炎引起的咽部异物感,需要积极治疗鼻炎和鼻窦炎!
02:14
咽炎引起发烧怎么办
急性咽炎患者,如果体温超过三十八点五摄氏度,就需要考虑进行退热治疗。一般常用的退热方法,首选物理降温方法,采取酒精擦浴。其次,可以考虑口服退热药物。常用退热药物包括以下几种:第一类是对乙酰氨基酚类,泰诺林或百服宁,儿童按每公斤体重,每次十到十五毫克,每四个小时口服一次,最多每天不超过五次;第二类是布洛芬,又叫美林,按每公斤体重每次五到十毫克,每六到八个小时一次,二十四小时内不宜超过四次。此外,对于急性咽炎患者,要通过血常规区分是病毒感染还是细菌感染,并根据具体结果情况,给予相应的抗感染药物或者抗病毒药物治疗。
02:33
喉咙痒咳嗽有痰怎么办
喉咙痒咳嗽有痰,最常见的原因包括:一是咽喉反流,主要特点是喉咙痒、伴咳嗽,用力咳嗽时会咳出部分粘液性痰,咽喉部的异物感比较明显。建议用药:奥美拉唑肠溶片10mg,每天2次;拘缘酸莫沙必利片5mg,每天3次,餐前半小时口服。二是过敏性咽喉炎,特点是对外界各种不良刺激高度敏感。建议用药:复方甲氧那明胶囊,两粒,每天3次口服;孟鲁司特钠片10mg,每天一次口服。三是鼻炎、鼻窦炎分泌物,经后鼻孔倒流,刺激咽喉部,出现咽喉痒,咳嗽,咳痰。治疗建议是鼻腔冲洗,及时清除鼻腔分泌物,保持鼻腔通畅。不管是什么原因引起的,都需要注意淡盐水漱口,注意口咽部的清洁卫生。
声音嘶哑的原因有哪些
声音嘶哑可能是说话时间过长导致的,这种情况一般多喝水就会缓解。还有可能是由于感冒引起的咽喉发炎导致,这种原因导致的一般感冒治愈后就会恢复,还有就是由于声带受伤引起的。
过敏性咽炎如何治疗
过敏性咽炎可以药物治疗,脱敏治疗,注意饮食,养成好的生活方式。过敏性咽炎,治疗主要为抗过敏治疗,先要避免接触过敏原,全身应用抗组胺药物,抗白三烯药物,如氯雷他定、孟鲁司特等。鼻腔可用局部糖皮质激素类鼻喷剂喷鼻,同时行抗咽炎治疗,局部应用对口腔具有清洁杀菌作用的复方硼砂溶液或1,5000的呋喃西林液漱口,服用含片含服。中成药效果治疗较好,如甘桔冰梅片等,若咽痛较重,可选用抗生素治疗,可以选择青霉素类药物。也可行变应原试验检查,对粉尘螨过敏患者,可行脱敏治疗。饮食要注意清淡,避免食用刺激性食物,多食易消化,富含维生素食物,多食用新鲜蔬菜,水果,戒除烟酒,注意休息,加强锻炼。过敏性咽炎易反复发作,难以彻底根除。过敏性咽炎是指由于过敏源沿着鼻腔,口腔达到咽部后,反复刺激咽部的黏膜而诱发的炎症性病变,是人体对于外界过敏源的免疫应答反应,临床表现为咽部不适感、咽喉发痒、阵发性连续的咳嗽、流大量清水样鼻涕、打喷嚏、眼痒等症状。严重者咽喉肿胀疼痛,午后或劳累后加重,声音嘶哑、咽喉灼热感。
语音时长 02:02

2019-10-25

62733次收听

喉咙有溃疡如何办
喉咙里有溃疡常会引起喉咙局部的疼痛,尤其在进食时疼痛明显,甚至不愿说话。较常见的为口腔溃疡,喉咙里长溃疡的也不少见。溃疡多由于病毒或细菌感染、上火、抵抗力下降或缺乏维生素所导致,喉咙长溃疡影响患者日常的喝水、进食,需及时处理。喉咙溃疡位置较深,可以使用西瓜霜喷剂喷患处,其具有消肿止痛清热泻火的作用,帮助快速止痛,促进溃疡的愈合,同时服用维生素C和维生素B2,在治疗溃疡的同时,还可以通过对平时的饮食和生活习惯做一些调整,避免熬夜,戒除烟酒,不食用辛辣刺激性食物,清淡饮食,可以多吃一些富含维生素C维生素B2的食物,如新鲜的蔬菜、水果等。平时坚持锻炼,提高抵抗力。另外,还需注意与其他可以引起喉咙溃疡的疾病相鉴别,若溃疡迁延不愈,需及时诊治排查。
语音时长 01:31

2019-10-25

63268次收听

咽立爽口含滴丸副作用
患者在服用咽立爽口含滴丸的时候,一般不会有副作用。因此患者在使用药物的时候需要按照说明书服用,最好是进行含服,在饱腹以后服用,减少药物对肠道的刺激。同时此类药物也可以按照医嘱来进行服用。