怀孕期间打呼噜有影响吗

怀孕期间打呼噜通常对母婴健康无明显影响，但若伴随呼吸暂停或血氧下降可能需干预。妊娠期打鼾多与激素变化、体重增加等生理因素有关，少数情况下可能与睡眠呼吸暂停综合征相关。

妊娠期雌激素水平升高会导致鼻黏膜充血，呼吸道变窄引发打鼾。子宫增大使膈肌上抬，胸腔压力改变进一步加重通气不畅。这类生理性打鼾声音较轻，侧卧姿势多能缓解，日间无嗜睡等不适。孕中晚期体重增长过快可能使颈部脂肪堆积压迫气道，建议控制每周体重增幅在合理范围，睡眠时抬高床头有助于改善。

若出现夜间频繁憋醒、晨起头痛或血压升高，需警惕妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停。这种情况可能导致胎儿宫内缺氧，增加妊娠高血压和子痫前期风险。肥胖或颈围超过40厘米的孕妇更易发生，需通过睡眠监测评估缺氧程度。确诊后可采用持续气道正压通气治疗，避免使用镇静类药物。

建议孕妇记录打鼾频率和伴随症状，选择左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫。保持卧室湿度在适宜范围，避免睡前过量饮水。若出现嘴唇发绀或胎动异常应立即就医。定期产检时主动向医生反馈睡眠状况，必要时转诊耳鼻喉科或呼吸科进行专业评估。