怎么预防多发性骨髓瘤

怎么预防多发性骨髓瘤?多发性骨髓瘤发展成为常见病，让患者的生活充满了恐惧焦虑，疾病的折磨让患者备受苦楚，悔不当初没有好好保养自己的身体，下面我们一起来看看，怎么预防多发性骨髓瘤：

1、应避免与致癌因素接触。若有接触史或病状可疑者，应定期体检，争取早期发现及时治疗;

2、患者宜参加适当的经常性活动，以减少脱钙;

3、注意个人卫生，防止感染;尤其要注意口腔粘膜和皮肤的清洁，防止感冒;

4、注意调理情志，防止七情太过，从而保持气血和畅阴阳平衡;

5、预防疾病的发生，患病之后保持乐观情绪，性情勿大怒、勿大悲伤，树立战胜疾病的信心是战胜疾病的重要一环;

6、注意锻炼身体，顺四时而调形体可采取气功、太极拳等方法，以增强体质，预防疾病发生;

7、注意起居，宜节房事，以防肾精暗耗;

8、宜禁烟酒，注意饮食调养，忌暴饮、暴食、饮食、偏嗜，避免辛辣、肥甘厚味之品。在平时生活中，我们要选择出能够抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。

在患病之后，患者也要保持乐观的态度，性情不要大怒、也不要太过悲伤，我们要树立战胜疾病的信心，这是战胜多发性骨髓瘤疾病最重要的一个环节，平时也应该注意身体的锻炼，可以采取气功、太极拳等方法，增强体质，预防及配合治疗多发性骨髓瘤疾病。