尿道炎的预防措施有什么

尿道炎的预防措施主要有保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、注意性生活卫生、及时治疗基础疾病等。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴及尿道口，避免使用刺激性洗液。女性排便后应由前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并每日更换，经期需更频繁更换卫生巾。婴幼儿需及时更换尿布，避免粪便长时间接触尿道口。

2、避免憋尿

排尿可冲刷尿道内细菌，建议每2-3小时排尿一次。长时间憋尿会导致尿液浓缩，细菌繁殖概率增加。驾驶员、教师等职业人群可设置排尿提醒，术后患者需遵医嘱进行排尿训练。

3、多饮水

每日饮水量保持在1500-2000毫升，可稀释尿液并增加排尿频率。建议分次少量饮用温开水，避免一次性大量饮水。柑橘类果汁可能刺激尿道，急性发作期应限制饮用。

4、注意性生活卫生

性生活前后双方需清洁外阴，事后及时排尿冲刷尿道。使用合格避孕套可减少病原体传播，避免采用杀精剂等可能破坏菌群平衡的产品。绝经后女性可遵医嘱使用阴道保湿剂。

5、及时治疗基础疾病

糖尿病血糖控制不佳、泌尿系结石、前列腺增生等疾病易诱发尿道炎。需规范治疗原发病，糖尿病患者需监测尿糖，结石患者每日饮水量需超过2000毫升。长期留置导尿管者需定期更换导管。

日常可适当进食蔓越莓等富含原花青素的食物，但不宜替代药物治疗。避免穿紧身牛仔裤或久坐潮湿环境，游泳后尽快更换干爽衣物。出现尿频尿急等症状时需及时就医，避免自行服用抗生素。绝经期女性可咨询医生进行局部雌激素治疗，改善尿道黏膜防御功能。