糖尿病人吃什么水果好
发布时间：2020-08-2860740次浏览
得了糖尿病，适当的忌口是必要的，但什么都不吃并不能真正解决问题，保持良好的心态和适当的体育锻炼，在科学膳食的前提下，糖尿病人也可以适当吃些水果。
所有食物都具有血糖生成指数，血糖生成指数高的食物进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，可引起血糖快速升高，而血糖指数生成低的食物在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢。糖尿病患者可根据食物血糖生成指数合理选择水果。
柚子，血糖生成指数为25;
鲜桃，血糖生成指数为28;
生香蕉，血糖生成指数为30;
苹果，血糖生成指数为36;
梨，血糖生成指数为36;
柑橘，血糖生成指数为43;
熟香蕉，血糖生成指数为52;
猕猴桃，血糖生成指数为52;
西瓜，血糖生成指数为72。
Tips：糖尿病患者尽量少吃反季节水果
反季节水果上市较早，常在成熟之前被应用膨大剂、催熟剂和增红剂，不仅果实还没有成熟，也对身体有一定不良影响，糖尿病患者如食用反季节水果，应洗干净后，放在温水里浸泡20分钟后再吃或放几天之后再吃，减小危害。
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空腹血糖5.7严重吗
空腹血糖5.7mmol/L，对于一般人群是正常的血糖。空腹血糖正常范围是3.9-6.1mmol/L之间。但特殊人群不一样，如孕妇，孕妇的空腹血糖，是3.9-5.1mmol/L。诊断妊娠糖尿病是≥5.3mmol/L，所以5.7mmol/L可以诊断为妊娠糖尿病。对糖尿病病人，5.7mmol/L的血糖已经控制处于良好的状态了。若需明确诊断，需要查糖化和餐后两小时的血糖，进一步看血糖控制的情况和是否能诊断为糖尿病。但孕妇，已经够诊断妊娠糖尿病，需严格饮食控制和适当增加运动。
血糖高能怀孕吗
血糖高没有采取措施控制时，最好不要怀孕。因为这样会让孕妇出现胎膜早破、产伤，增加孕期合并症风险等；还会让胎儿出现巨大儿、发育畸形、智力低下、流产、死胎等。如果想要怀孕，应在备孕前3~6个月应用胰岛素，把血糖控制到正常范围内。
糖尿病身上痒怎么办
糖尿病患者身上痒需根据引起发痒的原因对症治疗。药物刺激所致需在医生指导下更换药物或酌情增减药量、高血糖刺激皮肤所致需坚持控糖、使用润肤产品、过敏所致发痒需听取医生指导进行治疗或适当涂抹止痒药膏。
糖尿病患者饮食有哪些
糖尿病患者饮食方面要注意调理好，主食方面一定要合理，平时做菜可以用压榨橄榄油。此外也可以多吃一些豆制品，低糖的水果，或者是多喝绿茶。进行全面的调理，才可以有利于血糖的控制，促进身体的健康。
糖化血红蛋白是什么意思
糖化血红蛋白是红细胞中的血红蛋白与糖类相结合的产物，因为血红蛋白的周期为120天，所以通过糖化血红蛋白这个指标就可有效的反映糖尿病患者过去2~3个月内血糖控制情况，它不受是否空腹是否使用胰岛素药物和抽血时间的影响。糖化血红蛋白可用于指导调整治疗方案。它的正常值为4~6，在治疗的前期每2~3个月检测达标以后，以后每6~12个月检测一次。但根据年龄的不同，糖化血红蛋白可控制在不同的区间，年轻人相对控制较为严格，老年人可适当放宽指标。但血液病等贫血病人，会因为血红蛋白的减少，导致糖化血红蛋白不准确，以至于不能评估血糖控制的如何，所以要根据个体化原则，对合适的人群进行糖化血红蛋白的检测。
1型糖尿病能治好吗
1型糖尿病是胰岛功能衰竭，胰岛素分泌不足导致的血糖升高的一组症候群，典型症状也会出现口干多饮多尿消瘦乏力，当然1型糖尿病因为血糖不容易控制，血糖非常高，很容易出现急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，乳酸酸中毒，高渗昏迷等等，都非常危险的一些并发症。糖尿病因为胰岛功能衰竭导致，所以目前没有治愈的办法。目前的治疗就是补充胰岛素治疗来控制血糖，控制血糖的目的，就是要延缓并发症的发生，提高患者的生活质量。只要把血糖控制平稳，就可以明显延缓并发症的发生，因为1型糖尿病多见于儿童，儿童的血糖不容易控制，所以更要调整好胰岛素的剂量，规律的饮食和运动，以免影响儿童的生长和发育。成人也会有1型糖尿病，老年人也有可能出现，成人晚发的1型糖尿病，也需要胰岛素治疗。
预防糖尿病的饮食建议有哪些
预防糖尿病在饮食上应该控制脂肪摄入、摄入适量蛋白质、食用少油少盐低钠高纤维素食物、进食定时定量。一、减少饱和脂肪摄入，多建议用植物油，每日食用量要控制在二十五到三十克；烹调时建议低温烹调，建议蒸煮炖的烹调方式，尽量避免煎炸炒等高温烹调；烹调时热锅凉油，避免反复油炸。二、蛋白质每日供给的能量占总能量的百分之十五到百分之二十，成年人可以按照每千克一点零到一点二克供给。优质蛋白质的食物来源主要动物性食物和优质豆类蛋白，每天建议适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉以及豆类食品。蛋白质生物价值高，而且利用率高，非常易于人体吸收，建议每日优质蛋白的摄入占蛋白质总量的三分之一。三、建议菜肴少油少盐。菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油。四、多食用低钠高纤维素食品。高钠饮食容易增加血容量，引发高血压、糖尿病。五、注意进食规律，一日至少进食三餐，定时定量，两餐之间要间隔四到五小时。
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糖尿病的食疗方法
糖尿病治疗的基石是糖尿病的饮食治疗。糖尿病的饮食管理，第一，进行热量控制。第二，营养均衡，所以不太建议患者用节食的方法控制血糖，而是要进行总热量摄入的控制，以及三大营养元素的均衡。总热量的计算方法是用标准体重来计算患者每天摄入的总热量。标准体重是用身高减105。总热量的50%以上要分配给碳水化合物，20%到30%是脂肪，蛋白质15%左右。只有在均衡之后，才能够达到既控制患者的总热量，又能达到营养的均衡摄入的目的。患者要多食用叶子菜而少食用根茎类蔬菜。总蛋白质摄入是每天在三两左右。
糖尿病的表现有哪些
糖尿病最常见、最典型的临床表现是三多一少，即多饮、多食、多尿和消瘦。还有其他如视力模糊、尿路感染或肌肉问题的表现。糖尿病患者常常会感觉非常口渴，需大量饮水，吃饭也多，常有饥饿感，这主要跟体内葡萄糖的代谢有一定的相关性。因为体内血的葡萄糖水平明显升高，有渗透性利尿的作用，所以，会处于多尿的状态。而尿量增加后就会觉得口渴，会大量饮水。这些就造成临床上的烦渴、多饮、多尿的情况。血糖过高还会影响机体的代谢，因而有些患者会出现体重显著下降，但肥胖体型患者，体重下降并不明显。所以临床上，糖尿病的典型表现仍是三多一少，其表现并不说明没有糖尿病，特别是突然出现视物模糊，也要关注是否血糖升高。
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如何预防糖尿病
糖尿病的预防主要包括以下几点：第一，饮食要节制，这非常重要，尤其高脂饮食、高热量饮食、高蛋白的饮食不要吃太多；第二，要运动，劳逸结合，不能总是坐着，久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉，总是坐着气血也会淤滞；第三，保持心情舒畅，有一个好的心态也有利于糖尿病的预防；第四，如果糖尿病已经是前期，空腹血糖已经很高或者餐后血糖超过7点8mmol/L，这个时候就应该根据体质选择一些中药、药膳、膏方，防止进一步发展到糖尿病，也非常有意义。
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吃二甲双胍能减肥吗
吃二甲双胍可以减肥，但是需以改变生活方式、限制饮食和多运动作为前提条件。二甲双胍是治疗2型糖尿病最基础的用药，现在国际上美国糖尿病协会和欧洲糖尿病协会都把二甲双胍放到最重要最基础的一线用药，所以它对于2型糖尿病，尤其是肥胖的人，是比较重要、比较好的一种选择。二甲双胍既然适合于肥胖的人，也可以用来减肥，但是要真想减肥还是需要饮食控制、适当的多运动、心情舒畅，尤其是饮食、生活方式的改变才最有意义。如果减肥光靠二甲双胍，不控制饮食、不增加运动，那将来不一定能达到目的。
血糖高怎么控制饮食
血糖高的患者平时需要饮食清淡、补充充足的维生素和膳食纤维，除此之外还应该控制总热量。患者在平时尽量吃一些清淡的食物，还应该少油少盐，这样可以有效的控制血糖值，可以适当的食用一些肉类，从而增强自己体内的能量。
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低血糖的原因
低血糖是临床上非常常见的一种症状，分为两种情况：一种就是对于糖尿病患者而言，血糖低于3点9mmol/L就称为低血糖。对于没有糖尿病的患者，如果血糖低于2点8mmol/L，才称之为低血糖。引起低血糖最重要的第一个因素是体内胰岛素分泌过多，使血糖低于正常值。第二个因素是缺乏升高血糖的激素，比如垂体功能减退、肾上腺皮质功能减退、生长激素的缺乏，会造成血糖升高减慢，造成低血糖症状。第三个因素是患者合并有很严重的基础疾病，包括肝衰、心衰，会导致患者血糖利用率减低，产生低血糖症状。第四是胰岛素瘤。
糖尿病中医分几型
糖尿病中医分上中下三类型。但是最常见的首先是虚症。以气阴两虚糖尿病病人虚证多见。初期有热，既有内热还有虚症，因而称之为气阴两虚。但是时间越长淤血的表现越明显，所以治疗方法是不一样的。一开始有内热，中医会用清火的办法再来降糖，像大剂量的黄连、黄连素等都可以降低血糖。阴虚时用白术、山药、麦冬、天花粉等补阴、补气的药。黄芪治疗糖尿病，到了后期微循环障碍、淤血比较明显时就要用活血法。可以用桃仁、红花、丹参、川芎，甚至可以用虫类药，动物药，蝎子，水蛭等来活血。
人过中年注意疾病的来袭～血糖异常
糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢…;2、糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多(吃多、喝多、尿多)一少(体重减少)。
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