糖尿病人吃什么水果好

严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环，医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。那么饮食疗法应根据病情随时进行调整、灵活掌握。例如糖尿病人吃什么水果好？

1.橙子。降糖关键点：含糖量低
　　橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。
　　降糖吃法
　　橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。
　　对并发症的益处
　　橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。
　　橙子含有维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。

2.木瓜。降糖关键点：蛋白分解酶、番木瓜碱
　　木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
　　降糖吃法
　　将木瓜与山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤，具有消积食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。
　　对并发症的益处
　　木瓜含有一种叫齐墩果本牟成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很有好处。
　　木瓜含有的蛋白分解酶，还有助于减轻胃肠的工作量，对消化系统大有裨益。

3.西瓜。降糖关键点：水分多、热量少
　　西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。
　　降糖吃法
　　将西瓜皮削去外层绿皮，切成丝，与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒，具有滋阴润燥的功效。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。
　　对并发症的益处
　　西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。