腹泻的预防措施有哪些

在临床上，腹泻这种疾病的发病率是非常高的，这种疾病的危害也是很大的，其实，只要我们能在日常的生活中做一些预防措施，并且坚持下去，这种疾病还是可以得到预防的，下面，我们来看一下腹泻的预防措施有哪些。

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

想要预防腹泻，患者可从以下五方面加以注意：

一、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后，可杀灭致病微生物。

二、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，但储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜。

三、要注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

四、要清洁环境，灭蝇、灭蟑。

五、要尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

以上五种方法虽然可以有效预防腹泻的发生，但一旦出现腹泻尤其是慢性腹泻的症状，患者还应引起重视，及时到正规专业医院进行检查，找出其背后的发病原因，对症治疗。