丙肝患者运动应注意什么

丙肝患者运动需根据肝功能状态调整强度，建议选择低强度有氧运动并避免剧烈对抗性活动。丙肝是由丙型肝炎病毒感染引起的肝脏疾病，运动管理需兼顾增强体质与避免肝脏负担。

肝功能代偿良好的患者可选择快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周3-5次，每次持续20-30分钟。这类运动能改善心肺功能，促进新陈代谢，且不会显著增加转氨酶水平。运动前后需充分热身和拉伸，运动中保持心率在最大心率的50-70%范围内。若出现乏力、肝区隐痛应立即停止活动。

存在肝硬化或肝功能失代偿的患者应以散步、太极拳等极低强度运动为主，单次时间不超过15分钟。需严格避免跳跃、快速转身等可能引发食管静脉曲张破裂的动作。运动期间需监测腹围、下肢水肿情况，合并腹水者须经医生评估后再制定运动方案。血小板降低者需防范磕碰出血风险。

所有丙肝患者运动后应及时补充水分和电解质，避免空腹或餐后立即运动。抗病毒治疗期间可能出现肌肉酸痛副作用，可适当减少运动量。建议定期复查肝功能、超声等指标，根据检查结果动态调整运动计划。合并糖尿病或心血管疾病者需综合评估运动安全性。