适合肺气肿的运动有哪些

适合肺气肿的运动都有哪些呢?肺气肿的发病率是很高的，尤其是经常在污染的环境下生活的人们更容易出现肺气肿，当出现肺气肿这种危险的疾病，需要及时的治疗和护理，适当的运动有利于患者的身体好转，那么适合肺气肿的运动我们需要全面的了解。

肺气肿病人呼吸时，为了求得足够的通气量，往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿病人多年高体弱，胸部肋骨钙化，胸廓活动范围有限，常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌，这样横膈上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加强腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始。呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，这样可以明显地改善通气功能及换气功能，对肺气肿病人是十分有利的。

以上为大家介绍了适合肺气肿的运动方法，肺气肿的患者可以进行扩胸式呼吸以及腹肌呼吸两种方法，对于肺气肿的治疗都能起到很好的作用，同时患者还要加强营养的补充，让肺气肿的治疗有更好的效果。