慢性腰肌劳损能养好吗

我们在日常生活中总是会有一些不注意的时候，那么这些没有注意到的细节就会给我们的身体带来一定的危害，而腰肌劳损是一种常见的腰痛疾病，腰肌劳损可能是因为长期的劳累所形成，也有可能是因为潮湿的环境所致，那么慢性腰肌劳损能养好吗?答案肯定是不能的，所以我们来看看慢性腰肌劳损应该如何治疗？　

1、避免过劳

避免过劳、矫正不良体位。

2、适当功能锻炼

适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3、封闭疗法

有固定压痛点者，可用百分之零点五至一普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

4、物理治疗

在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

以是对慢性腰肌劳损能养好吗的介绍，我们知道慢性腰肌劳损是养不好的，所以要正确的治疗该病并且要做好日常的保健工作，腰肌劳损的危害非常大，所以大家要注意预防腰肌劳损的出现。