滑膜炎护理常规有哪些

滑膜炎护理常规主要包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和功能锻炼等方式。滑膜炎可能与关节劳损、外伤、感染等因素有关，通常表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免负重行走或剧烈运动，必要时使用拐杖辅助。慢性期可适当活动但需控制强度和时间，防止关节僵硬。休息时抬高患肢有助于减轻肿胀。

2、冷敷热敷

急性发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，可缓解红肿热痛。慢性期或急性期48小时后改用热敷，促进局部血液循环，温度不宜超过40摄氏度。

3、药物治疗

可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或局部注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液。伴有感染时需用抗生素如头孢克洛分散片，关节腔积液较多时可穿刺抽液。

4、物理治疗

超声波治疗可促进炎症吸收，微波治疗能改善局部微循环，低频脉冲电刺激有助于缓解肌肉痉挛。治疗频率一般为每周3-5次，需根据病情调整疗程。

5、功能锻炼

疼痛缓解后逐步进行关节活动度训练，如直腿抬高、踝泵运动。肌力恢复期可增加抗阻训练，使用弹力带进行股四头肌等长收缩。所有锻炼需在无痛范围内进行。

日常应保持适度体重减轻关节负担，避免长时间保持蹲跪姿势。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，如鱼类、鸡蛋、乳制品等。康复期间可配合游泳、骑自行车等低冲击运动，定期复查评估关节功能恢复情况。如出现关节红肿加重或发热需及时就医。