骨质增生导致脚麻怎么办

骨质增生导致脚麻可通过热敷理疗、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退行性变、长期劳损、外伤、代谢异常、遗传等因素引起。

1、热敷理疗

每日用40-45℃热毛巾敷于足部15-20分钟，可促进局部血液循环。配合红外线照射或超声波治疗仪使用效果更佳，注意避免烫伤皮肤。热敷后适当按摩涌泉穴、太溪穴等足底穴位，有助于缓解神经压迫症状。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药减轻炎症反应。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物可改善神经传导功能。严重疼痛者可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕药物依赖性。

3、物理治疗

体外冲击波治疗能有效分解钙化灶，减轻骨刺对周围组织的刺激。牵引治疗适用于合并腰椎病变者，通过减轻椎间盘压力间接缓解下肢症状。建议每周进行2-3次专业康复训练，包括踝泵运动、足趾抓地等动作。

4、中医调理

采用独活寄生汤加减方内服，配合艾灸足三里、阳陵泉等穴位。中药熏洗可用透骨草、威灵仙各30克煎汤浸泡患足，每日1次。推拿手法重点松解腓肠肌和比目鱼肌，改善局部微循环。

5、手术治疗

经保守治疗无效且严重影响生活质量者，可考虑关节镜下行骨赘清除术。合并严重关节畸形者需行截骨矫形或关节置换术，术后需配合系统性康复训练。微创手术具有创伤小、恢复快的优势。

日常应选择软底缓冲性能好的鞋子，避免长时间站立行走。控制体重减轻关节负荷，每日补充800-1000毫克钙质及适量维生素D。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度，症状持续加重或出现肌力下降时应及时复查影像学检查。