谨防久站伤肩导致肩周炎

久站确实可能增加肩周炎的发生概率，但并非直接致病因素。肩周炎通常由肩关节长期劳损、外伤或退行性变引发，久站可能通过姿势不良或肌肉紧张间接诱发症状。

长时间站立时，若保持肩部固定姿势或持续负重，容易导致肩关节周围肌肉疲劳和血液循环不畅。这种状态可能加速肩关节囊及周围肌腱的慢性损伤，进而引发无菌性炎症反应。典型表现为肩部钝痛、活动受限，尤其在夜间或受凉后加重。日常需避免单侧肩膀长期承重，建议每30分钟调整姿势并做肩部环绕运动。

少数情况下，久站伴随的肩部症状可能提示其他疾病。糖尿病患者出现肩周炎的概率较高，这与糖代谢异常导致的关节囊纤维化有关。甲状腺功能异常或心血管疾病患者也可能因代谢紊乱诱发肩部疼痛。这类人群若久站后肩痛持续不缓解，应及时排查原发病。

建议久站工作者使用护肩保暖，工作间隙进行肩关节钟摆训练。出现持续肩痛伴活动障碍时，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，或采用超声波等物理治疗。日常可适当补充维生素D和钙质，维持关节健康。