纠正佝偻病吃什么水果好

佝偻病患者可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等水果，有助于补充维生素D和钙质。佝偻病主要是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢异常，表现为骨骼发育障碍，日常饮食中需注重营养均衡。

一、苹果

苹果富含果胶和有机酸，能促进胃肠蠕动，帮助钙质吸收。其含有的硼元素可减少钙流失，对佝偻病患者的骨骼修复有一定帮助。建议选择新鲜苹果，避免加工成果汁后营养素流失。

二、香蕉

香蕉含有丰富的钾和镁，能调节体内电解质平衡，辅助维生素D发挥作用。其中色氨酸可转化为血清素，改善患者因疾病导致的情绪焦虑。需注意香蕉含糖量较高，每日食用1-2根为宜。

三、橙子

橙子中维生素C含量较高，可促进胶原蛋白合成，增强骨骼韧性。柑橘类水果中的橙皮苷能提高钙的生物利用率。建议连白色橘络一起食用，避免空腹食用以防刺激胃肠。

四、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量是橙子的2倍，有助于钙质沉积。其含有的肌醇可改善神经传导功能，缓解佝偻病患儿的肌肉无力症状。对猕猴桃过敏者应谨慎食用。

五、草莓

草莓富含锰元素，参与骨骼中碱性磷酸酶的活化过程。花青素具有抗炎作用，可减轻佝偻病引发的关节不适。清洗时建议用盐水浸泡去除农残，脾胃虚寒者不宜多食。

佝偻病患者除水果外，需保证每日摄入足量乳制品、蛋黄、深海鱼等富含维生素D的食物。适当增加户外活动时间，通过阳光照射促进皮肤合成维生素D。定期监测血钙、血磷及碱性磷酸酶水平，严重者需在医生指导下补充维生素D滴剂或钙剂。避免长期大量食用含草酸较高的水果如杨桃，以免影响钙吸收。