半月板损伤复发该怎么办

半月板损伤复发可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。半月板损伤复发通常与运动过度、创伤未愈、关节稳定性差、退行性变、既往手术修复不彻底等因素有关。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，避免膝关节负重。使用拐杖辅助行走，必要时佩戴支具固定关节2-4周。局部冰敷每次15-20分钟，每日重复进行3-4次，有助于减轻肿胀疼痛。日常避免爬楼梯、深蹲等动作。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。超声波治疗能加速组织修复，每周进行3-5次。关节腔液压扩张术适用于轻度卡压症状，通过液体压力分离粘连组织。治疗期间需配合股四头肌等长收缩训练。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。急性肿胀期可关节腔注射玻璃酸钠注射液。避免自行长期服用镇痛药物。

4、康复训练

症状缓解后逐步开展直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练。平衡垫训练可增强本体感觉，每周3次。水中步行训练能减少关节负荷。康复周期通常需要8-12周，训练强度需根据疼痛反应调整。

5、手术治疗

对于反复交锁或Ⅲ度损伤，可考虑关节镜下半月板缝合术。严重撕裂者可能需行部分切除术，术后需严格康复6个月。人工半月板移植适用于年轻患者广泛损伤，但需评估适应症。

复发期间应控制体重，BMI超过24需减重。补充钙剂和维生素D，每日饮用300毫升牛奶。选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动。康复后运动时佩戴运动护膝，避免急停变向动作。若出现关节卡压或持续肿胀，应及时复查核磁共振。