骨关节炎发病原因有哪些

骨关节炎可能由遗传因素、关节损伤、肥胖、年龄增长、关节过度使用等原因引起。骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。

1、遗传因素

部分骨关节炎患者具有家族聚集性，可能与特定基因变异有关。这类患者关节软骨的代谢和修复能力可能存在先天缺陷，导致软骨更容易磨损。对于有家族史的人群，建议定期进行关节健康检查，避免剧烈运动加重关节负担。

2、关节损伤

关节外伤如骨折、韧带撕裂等可能直接损伤关节软骨，破坏关节结构的稳定性。长期反复的微小创伤也会加速软骨退化。运动员、体力劳动者等高风险人群应注意防护，受伤后应及时治疗并充分康复。

3、肥胖

体重超标会增加关节特别是膝关节的负荷，加速软骨磨损。脂肪组织分泌的炎症因子还可能促进关节炎症反应。控制体重有助于减轻关节压力，建议通过合理饮食和低冲击运动如游泳来管理体重。

4、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨的自我修复能力下降，软骨基质中的蛋白多糖和胶原蛋白含量减少。这是骨关节炎在中老年人群中高发的主要原因。适当补充氨基葡萄糖和软骨素可能有助于保护关节软骨。

5、关节过度使用

某些职业或运动需要重复进行特定关节动作，如爬楼梯、深蹲等，长期过度使用会导致关节软骨慢性损伤。建议调整活动方式，避免单一关节过度负重，必要时使用护具保护关节。

预防骨关节炎需要从多方面入手，保持适度运动增强肌肉力量，控制体重减轻关节负担，避免关节受伤和过度使用。出现关节疼痛、僵硬等症状时应及时就医，医生可能会建议使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，注意关节保暖，补充富含钙质和维生素D的食物有助于维持骨骼健康。