血糖突然升高怎么办

血糖突然升高可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、药物治疗、就医检查等方式控制。血糖突然升高通常由饮食不当、运动不足、药物影响、应激反应、疾病因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，每餐控制碳水化合物总量，避免暴饮暴食。饮食干预是控制血糖的基础措施。

2、增加运动

进行快走、游泳等有氧运动30分钟以上，每周至少5次，运动可提高胰岛素敏感性。避免空腹运动，随身携带糖果以防低血糖。

3、监测血糖

每日空腹及餐后2小时测量血糖，记录波动情况。持续血糖监测有助于发现异常并及时调整治疗方案。

4、药物治疗

遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药，不可自行增减药量。药物需配合饮食运动才能有效控糖。

5、就医检查

若血糖持续超过13.9mmol/L或出现口渴、多尿加重等症状，需排查酮症酸中毒等急性并发症。糖尿病患者应定期复查糖化血红蛋白。

保持规律作息与良好心态，戒烟限酒，每日饮水1500-2000毫升。注意足部护理防止感染，外出携带糖尿病急救卡。建议每3-6个月进行眼底、肾功能等并发症筛查，长期稳定血糖可显著降低血管病变风险。