绝经的诊断标准是什么

绝经的诊断标准主要依据连续12个月无月经来潮，并排除妊娠及其他病理因素。绝经可分为自然绝经和人工绝经，通常伴随卵巢功能衰退、雌激素水平下降等生理变化。

自然绝经的诊断需满足年龄超过40岁且无其他明确病因。临床常通过血清促卵泡激素水平超过40IU/L、抗穆勒氏管激素低于1.1ng/ml等实验室指标辅助判断。人工绝经则需确认双侧卵巢切除或放疗化疗等医源性因素。部分女性可能出现围绝经期症状如潮热盗汗、情绪波动等，但症状并非诊断必需条件。对于40岁以下女性出现闭经需重点排查早发性卵巢功能不全、垂体疾病等病理状态。医生可能建议进行盆腔超声评估子宫内膜厚度，或甲状腺功能检测排除内分泌紊乱。

绝经后女性应注意保持均衡饮食，适量增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素摄入。规律进行快走、瑜伽等负重运动有助于预防骨质疏松。建议每年进行骨密度检测和乳腺检查，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。避免吸烟饮酒等不良习惯，控制咖啡因摄入可缓解潮热症状。保持良好睡眠习惯和心理调适对平稳度过绝经期尤为重要。