前庭大腺炎的营养配餐

前庭大腺炎患者可适量增加富含优质蛋白、维生素及膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性饮食。营养配餐需兼顾抗炎需求与均衡营养，主要有优质蛋白类、维生素C丰富蔬果、全谷物、益生菌食品及充足水分摄入。

一、优质蛋白类

鱼类、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白有助于组织修复。前庭大腺炎伴随局部炎症时，蛋白质摄入可提升免疫力，建议选择清蒸或炖煮方式，避免油炸。急性期每日摄入量控制在100-150克，慢性期可适当增加至150-200克。

二、维生素C丰富蔬果

西蓝花、猕猴桃、草莓等富含维生素C，具有抗氧化和促进伤口愈合作用。维生素C可增强白细胞活性，每日建议摄入200-300克新鲜蔬果，分2-3次食用。需注意柑橘类水果可能刺激尿道，排尿疼痛者应减少食用。

三、全谷物

燕麦、糙米等全谷物提供B族维生素和膳食纤维，维持肠道菌群平衡。膳食纤维有助于减少炎症因子产生，每日可搭配50-100克替代精制主食。烹饪时建议提前浸泡，避免过硬质地影响消化吸收。

四、益生菌食品

无糖酸奶、泡菜等含益生菌，能调节阴道微环境。前庭大腺炎与菌群失衡相关时，每日摄入100-200克发酵食品有助于抑制致病菌。选择低温保存的活菌产品，避免与抗生素同服影响效果。

五、充足水分

每日饮水1500-2000毫升可稀释尿液浓度，减轻排尿不适。建议选择温开水、淡蜂蜜水或菊花茶等，分次少量饮用。避免咖啡、浓茶等利尿饮品，防止加重局部刺激症状。

前庭大腺炎发作期应严格限制辣椒、酒精及高糖食物，这些可能加重局部充血。恢复期可逐步增加深海鱼、坚果等抗炎食材，每周食用2-3次三文鱼或亚麻籽补充欧米伽3脂肪酸。所有饮食调整需配合医生治疗，若出现发热或脓肿需立即就医。日常注意会阴清洁，选择棉质透气内衣，避免久坐压迫腺体。