得尿毒症可以做的运动

尿毒症患者通常可以进行低强度运动，但需根据病情严重程度和医生建议调整运动方式。尿毒症是慢性肾衰竭的终末期表现，运动需避免加重心血管负担或引发并发症。

病情稳定的患者可选择散步、太极拳等低强度有氧运动。这类运动能促进血液循环，帮助控制血压和血糖，同时避免肌肉过度消耗。运动时间建议控制在20-30分钟，每周3-4次，运动时注意监测心率和血压变化。透析治疗后的患者应在体力恢复后再进行运动，避免透析后低血压风险。

存在严重贫血、心力衰竭或骨代谢异常的患者应限制运动强度。高冲击性运动如跑步、篮球等可能加重骨骼负担，导致病理性骨折。水中运动虽能减轻关节压力，但需注意透析导管护理，避免感染。所有运动计划实施前应经肾内科医生评估，必要时结合康复医师指导制定个性化方案。

运动前后需加强水分和电解质管理，避免脱水或高钾血症。建议选择透析休息日进行运动，运动时携带急救药物。定期复查血肌酐、尿素氮等指标，根据肾功能变化调整运动强度。若出现胸闷、头晕或下肢水肿等症状应立即停止运动并及时就医。