继发性失眠病因有哪些

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对于失眠的患者来说能够睡一个好觉是非常奢侈的，失眠的患者晚上睡不好白天就没有精神工作，这给患者带来了太多的困扰，当我们思考一些事情过多时，或者是到了一定年龄以后，就经常会出现失眠这样的情况，失眠在我们生活中很常见，几乎每一个朋友都遇到过失眠这种情况，失眠久了也会引起一些疾病，接下来让专家介绍一下继发性失眠病因有哪些。

(l)精力成分：心理成分如焦炙、烦躁不安或豪情降落、神情不兴奋等，都是激发失眠的重要启事。糊口的冲击、工作与进修的压力、得逞的意愿及社会景象的转变等，会令人产生心理和心理反响，导致神经系统的功效异常，从而激发失眠。

(2)躯体成分：失眠的身材疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

(3)景象成分：景象的转变，女人的心理和心理素质斗劲软弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠景象的转变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能令人失眠。有的人对景象的顺应性强，有的人则很是敏感、顺应性差，景象一转变就睡欠好。

(4)化学成分：服用中枢兴奋物可导致失眠，如减肥苯丙胺等。长久服用安息，一旦戒掉，也会闪现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可激发失眠。酒精壮扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反响激发失眠。

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睡觉老做梦如何调理

有的人睡觉的过程中经常做梦，劳累的梦境比较多，多数见于白天疲劳过度，体力的支出过多，要回想是不是白天体力劳动强度过大，劳累过度，要尽量地做到劳逸结合，适当休息。如果是恐怖的梦比较多的情况下，就要分析一下最近有没有导致心理压力增加的因素，比如工作上工作任务繁重、指标过高、压力过大或最近的人事关系比较紧张，和领导、同事之间的关系紧张。这种原因都会造成心理的张力的增加，心理压力过强就会导致了恐怖的梦境的出现。因此，出现恐怖的梦境的时候，要找一下这些方面的原因，尽量的搞好周围的人事关系。另外，可以和同事分担一些工作的压力，做到劳逸结合，保持心情舒畅，就能够避免这类事情的发生。

2021-11-02 70623次播放

丹参能治失眠吗

丹参是能够起到治疗失眠的作用的，丹参是一种中药材，具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。常用于胸痹心痛，脘腹胁痛，症瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛等症状。因此，被广泛应用于临床，但是需要在医生指导下通过辨证施治，才能够应用于临床，而针对失眠的患者，除了应用药物治疗以外，在日常生活中还要养成良好的生活习惯，只有通过药物治疗，再搭配日常生活行为方式调整，才能起到事半功倍的效果，才能够达到有效治疗的目的。

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2021-05-10

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失眠恶心想吐的原因，主要是失眠会导致植物神经功能紊乱。恶心呕吐属于消化道的症状，所有的消化器官都要受到交感神经和副交感神经的支配，这两个神经都属于植物神经，植物神经发生紊乱后，患者的消化道平滑肌和括约肌会出现收缩的情况，这样便会引起胃肠道痉挛，从而出现恶心想吐的情况。失眠引起的恶心想吐，需要先改善睡眠质量，可以口服镇静安神类的药物进行治疗。如果改善睡眠质量后，还出现恶心想吐的情况，就需要再服用调节胃肠道功能的药物进行治疗，具体的用药要在医生指导下服用。

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2021-05-10

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2020-02-18

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晚上睡不着怎么回事

晚上睡不着的原因包括有躯体疾病、精神心理疾病、睡眠障碍，药物原因，不良的睡眠习惯，作息不规律。一、躯体疾病。比如脑血管疾病、甲亢、心衰，都可能会有睡不好觉的情况。二、精神心理疾病。比如抑郁、焦虑的病人，可能会出现失眠的情况。三、有睡眠障碍。部分不安腿综合征或者是周期性腿动或者是昼夜节律紊乱的病人，也会出现睡不好觉。四、药物原因。长期服用高血压药、兴奋剂、麻醉性的镇痛药，有可能会影响到睡眠。五、对于年轻人，一些不良的睡眠的习惯、作息不规律，在床上进行与睡眠无关的事情，比如玩手机、电子产品等都可能是失眠的新诱因。

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长期处于精神紧张、经常失眠的状态中的话，会给大家带来很多困扰，为了缓解失眠的情况，患者可以采用多种治疗方法，比如说运动疗法、中药调理、心理调节法、养成良好的睡眠习惯、以及喝牛奶或红酒等等。

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2019-04-25 57845次播放

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失眠的症状

一，失眠比较常见的是入睡困难，对于部分患者表现为可能想睡觉，但只要躺在床上就睡不着。二，部分患者睡眠不深，能够入睡，但是处于浅睡眠状态；另外一种表现是容易醒，患者睡到一定程度以后就醒了，醒了后一部分人还可以再睡，有一部分人入睡就很困难。三，多梦，是失眠很主要的表现，患者可能会做噩梦，也可能对梦境记忆模糊。四，早醒。早醒是指还不到正常醒的状态，一般早晨五六点该醒，但患者可能三四点钟就醒了。一般平时对某些事情过度关注或者在意，或者爱琢磨事情，有事放不下来的人容易早醒。此外，部分人可能睡七八个小时还是觉得疲乏无力，没睡醒，这也是一种失眠的表现。失眠除了这些现象以外，患者还会伴有焦虑、抑郁等症状。

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失眠自我调养的方法

失眠的人可以通过调整情绪、晚上不要吃得太饱、环境要舒适等方式来自我调养。失眠的人自我调养应该是分几个层次：一、调整情绪。失眠的病人往往情绪比较焦躁或者是很多病人就是焦虑抑郁症的临床表现之一。因此要调整情绪，使情志稳定安静。特别是在下午以后、睡眠前后，这种情况下的心情安定特别重要。比方今天生气了，他怎么能睡着觉呢，因此在睡眠前保持一个良好的情绪很重要，这是一个方面。二、晚上不要吃得太饱，“胃不和则卧不安”，吃得太饱以后影响睡眠，这是第二个方面。三、环境要舒适，房间不要太冷，也不要太热，宁可这时候略微比正常温度情况下低一两度，这样有助于睡眠，这是第三个。四、睡眠前内心不要过分的激动。内心激动来讲，包括饮浓茶、喝酒、以及过分的运动、过分的看游戏、体育比赛过分的兴奋、这都是激动的范畴。因此要保持内心的平静。五、平时保健，主要是可以再看看自己有些什么样的病，及早去用中医调整，或者是用药物的调整，把疾病的调治作为失眠治疗的一个重要环节进行去做好。此外更重要的是，平时可以找穴位进行按摩按摩。比如的神门穴，神门穴在手上、在腕横纹上、在桡侧腕屈肌腱、在尺侧腕屈肌腱的桡侧。另外按三阴交，三阴交在内踝上三寸经过后缘，睡觉前按摩几十下就有助于睡眠。还有睡眠的时候，睡不着的病人，把头侧过来睡，侧过来时候这边有安眠穴，安眠穴磨压在枕头上就相当于对穴位进行按摩。因此这都是平时可以做到的。

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2018-11-16

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老年人长期睡眠不好的危害

通常情况下，睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下，患者不能够入睡，或者是入睡困难，出现中间易醒、多梦的症状，醒后难以再入睡，可以导致第二天的精神状态，非常不好。对于老年人这个群体来讲，如果长时间出现睡眠不好的情况，就会有非常多的危害。第一，老年人长期睡眠不好，会引起衰老，可以引起神经衰弱，然后患者可以出现头晕、头疼、记忆力减退等症状；第二，老年人长期睡眠不好，容易引起机体免疫功能下降，导致老年人出现各种疾病，比如感冒、发烧，甚至是一些免疫系统方面的疾病；第三，可以造成高血压的发病率增多；第四，容易出现血糖的升高，甚至会有患糖尿病的倾向；第五，长时间的睡眠不好会引起心烦、急躁、生气，容易引起冠心病、脑血管病的发作。

2018-09-20 60750次播放

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