生活中怎么样预防眩晕症

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预防眩晕症可通过调整生活方式、控制基础疾病、避免诱发因素、适度锻炼及定期体检等方式实现。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管异常、血压波动等因素相关，需针对性干预。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜或过度疲劳。饮食上减少高盐高脂食物摄入，限制咖啡因和酒精，每日饮水1500-2000毫升。长时间低头工作或使用电子设备时，每隔1小时活动颈部，缓解椎动脉压迫风险。

2、控制基础疾病

高血压患者需遵医嘱规律服药，监测血压波动。糖尿病患者应维持血糖稳定，避免低血糖引发头晕。贫血人群可适当补充铁剂或维生素B12，改善脑供氧。合并颈椎病者需避免突然转头动作。

3、避免诱发因素

快速起身时扶靠固定物预防体位性低血压。炎热环境注意补水和降温，防止脱水导致血容量不足。乘坐交通工具时选择靠窗座位，注视远处地平线减轻晕动症发作。

4、适度锻炼

每周进行3次平衡训练如太极拳、八段锦，增强前庭功能稳定性。游泳可改善内耳血液循环，慢跑或快走有助于提升心肺代偿能力。运动前后做好热身和拉伸，避免剧烈动作诱发眩晕。

5、定期体检

每年检查血脂、血糖及颈动脉超声，筛查动脉硬化风险。突发频繁眩晕需完善前庭功能检查或头颅MRI，排除耳石症、梅尼埃病等器质性疾病。40岁以上人群建议增加心脑血管专项评估。

日常可练习Brandt-Daroff复位操预防耳石脱落，睡眠时垫高床头15度减少内耳淋巴液积聚。避免突然加减速、旋转等动作，洗澡水温不宜过高。若出现视物旋转、恶心呕吐等症状持续超过24小时，应及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查病因。

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前庭系统性眩晕是怎么引起的

前庭系统性眩晕是要是有炎症、肿瘤以及位置性改变引起的。常见的引起前庭系统性眩晕的炎症有前庭神经元炎、迷路炎、脑干脑炎等。前庭神经元炎与迷路炎，是损伤了前庭神经，引起的眩晕，可伴有自发性眼震的表现；脑干脑炎主要是影响了颅神经引起的眩晕。常见引起该病的肿瘤有听神经瘤以及脑肿瘤，当肿瘤增长，压迫或累及前庭神经，可引起眩晕，伴有乏力、恶心等症状。耳石症也是会引起前庭系统性眩晕的疾病，是由于头部位置改变引起耳石脱落引起的，呈持续性发作，休息不缓解。

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2021-05-20

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内耳眩晕症怎么治

内耳眩晕症治疗方法有手法复位治疗、对症治疗、手术治疗。内耳眩晕症是指前庭感受器官功能障碍，而表现为以眩晕为主要症状的一系列疾病。前庭感受器官的障碍包括很多种疾病，比较常见有良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病等等，这两种疾病治疗是不一样的。良性阵发性位置性眩晕又称之为耳石症，主要表现为反复发作性位置性眩晕，通常的眩晕持续时间很短，几秒钟有的到几分钟，还表现为恶心、呕吐等症状，但是很少有听力受累。根据疾病的特点，主要是采取手法复位治疗，手法复位治疗效果也是很好的。根据受累的半规管不同采取不同手法复位，如说最常见后半规管，采取Semont或者是Epley这种手法复位，也可以这两种手法交替应用。再一个这种疾病还表现为自发性眼震，有的眩晕经过手法复位之后没有任何症状，可以不用药物治疗，如果仍有残余的症状，可以给予改善微循环的药物。如盐酸氟桂利嗪和银杏叶等。梅尼埃病，也称之为美尼尔病，这种疾病是一种特发性内耳疾病，治疗目前没有特效的药物，主要是给予对症治疗，还有手术治疗。药物治疗包括前庭神经抑制剂、改善微循环的、营养神经的糖皮质激素以及利尿剂等。

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2020-02-14

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眩晕中医治疗

中医对眩晕的治疗是根据不同的症状进行辨证，然后确定正确的治疗方案。主要用药包括天吗够疼汤、镇肝熄风汤、半夏白术天麻汤、归脾汤、左归丸等。肝气不调引起的眩晕，治疗通常用天麻钩藤汤或者是镇肝熄风汤来平肝熄风。由于脾胃运动失常，痰湿内生、痰浊上蒙清窍所引起的眩晕，临床表现主要是胸闷恶心、头重昏沉、感觉不清楚，这时可以选用半夏白术天麻汤来化湿祛痰，健脾和胃。还有一种眩晕是由于气血亏虚、肾精不足所导致的脑髓空虚、清窍失养的眩晕，大多表现为面色萎黄或者是苍白、乏力以及心慌气短的症状，治疗用归脾汤或者是左归丸来补养气血，滋养肝肾，养阴填精，治疗眩晕。

2019-08-21 56448次播放

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眩晕是怎么回事

眩晕不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状，是一种运动的幻觉，是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，在临床中很常见。眩晕发作时多数患者常常感到周围的环境在转或者自身的身体在转；总觉得自己身体在移动、在晃动，在眩晕发作的时候感觉到站立不稳，觉得天在转、地在转；患者容易跌倒，在行走的时候偏向一侧，走路的时候会向左侧或者向右侧偏转。另外眩晕发作的时候，患者常常伴有恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白等自主神经的症状。由于眩晕症状涉及多个学科、多种疾病，所以在疾病预防方面较为困难。往往眩晕的发作并无先兆，有些诱因尚不确切，所以发病前期并无良好的干预手段。

2018-12-14 51480次播放

哪些疾病会产生眩晕

美尼尔综合征，耳石症、颈部，头部的肿瘤等疾病会产生眩晕。眩晕是日常生活中比较常见的症状，眩晕主要是前庭神经受到了影响才会导致的。通常美尼尔综合征，耳石症都是比较常见的疾病，也是引起眩晕的主要原因，都会引起导致脑供血不足而诱发引起。同时眩晕也不排除一些少见的疾病。

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2018-09-21

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眩晕症的原因

眩晕症是由于前庭器官的病变、脑组织和脑神经系统病变所引起的。眩晕根据病变部位来分，可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。周围性眩晕比较多见，主要是由前庭器官的病变所引起，中枢性的眩晕是由于脑组织和脑神经系统病变所引起的。脑供血不足、脑血管疾病、脑肿瘤、颅内高压、癫痫、贫血、服用某些药物等都可引起眩晕。

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2018-09-21

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眩晕怎么缓解

眩晕发作时，首先不要着急，不要紧张，要放松心情。要是还出现就要到医院就诊。因为眩晕的发病原因是不一样的，有周围性眩晕，中枢性眩晕，还有一些其他因素。根据不同的情况进行治疗，不要随意做主去购买一些药物治疗，很有可能耽误病情或引起不良反应。

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2018-09-21

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什么是真性眩晕和假性眩晕

眩晕分为两种类型，一种是真性眩晕，另一种是假性眩晕。真性眩晕是由眼部、本体觉或者是前庭系统疾病引起的眩晕。假性眩晕大多是由于全身系统性疾病所引起，比如心血管疾病、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病、贫血以及神经官能症等疾病。真性眩晕有明显的外物或者是自身的旋转感，患者在感觉上，会有一种摇摆以及天旋地转的感觉，伴有眼球震颤、恶心呕吐、不敢睁眼。而假性眩晕的患者，对于这方面的感觉，并不是很敏感。临床上可以表现为轻重不等的头晕症状，一般看东西是不旋转的，会有头昏昏沉沉、不清醒的感觉，这就是假性眩晕。但是，假性眩晕的患者会同时伴随着一些疾病，比如低血糖以及低血压。另外，假性眩晕患者的症状和劳累后的症状，还有一些相似。

2018-09-20 53509次播放

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眩晕和头晕一样吗

眩晕和头晕是有本质上的区别的。头晕主要是以在运动或者是视物中，间歇性地出现自身摇晃不稳的一种感觉。头晕患者受损的靶器官主要是本体觉、视觉以及耳石觉等神经系统。有头晕症状的患者，会感觉头部昏昏沉沉，有不舒服的感觉，比如脑供血不好以及醉酒的状态等，都是属于头晕的表现。而眩晕是以发作性的，客观上并不存在而主观上却又坚信自身或者外物，按一定方向旋转以及翻滚的一种运动性幻觉。眩晕患者受损的靶器官，是主管平衡功能的内耳迷路半规管壶腹嵴至大脑前庭投射区间的神经系统。出现眩晕的患者，通常是一种天旋地转的感觉。出现这种情况，常常都是一些平衡类的疾病所引起，比如耳石症以及美尼尔综合征等疾病，这些疾病的症状都是眩晕的典型表现。

2018-09-20 58121次播放

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眩晕跟哪些疾病有关

眩晕是我们在日常生活中，比较常见的一个症状。引起眩晕发生的原因，主要是前庭神经受到了一定的影响，才会导致这种情况出现。通常情况下，美尼尔综合征以及耳石症的疾病，都是在日常生活中，比较常见的疾病。同时，这两种疾病也是引起眩晕的主要原因，都会容易导致脑供血不足，而诱发人体出现眩晕的症状。同时，出现眩晕的症状，也不排除一些少见的疾病，比如颈部肿瘤以及头部的肿瘤等疾病，都可以引起患者出现眩晕的症状。另外，出现眩晕，与贫血、尿毒症、药物中毒、心血管疾病、内分泌疾病以及神经官能症等疾病，都有着非常密切的关系。因此，患者在出现眩晕之后，应该引起重视，尽早去医院进行检查，找到引起眩晕的病因，尽快治疗，以免耽误病情。

2018-09-20 51232次播放