腰椎间盘突出怎样治

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围提供临时支撑。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙。水中运动能利用浮力减轻腰椎负荷。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解软组织粘连。中药熏蒸使用独活寄生汤加减，外敷膏药含川乌、草乌等成分。需由专业中医师操作。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，腰椎融合术用于严重椎间盘退变。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。微创手术恢复期约1-2个月。

日常应保持标准站姿坐姿，睡眠时在膝关节下方垫软枕。避免提重物及突然扭转腰部，控制体重减轻腰椎负担。加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等低冲击运动，注意循序渐进。饮食补充钙质和维生素D，戒烟限酒延缓椎间盘退变。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。