怎样治腰椎间盘突出病

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。症状缓解后可逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛。牵引治疗通过增大椎间隙减轻神经根压迫，需在专业医师指导下进行。体外冲击波对软组织粘连有松解作用。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛痉挛肌肉。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，但须警惕药物依赖风险。所有药物均需遵医嘱使用。

4、微创介入治疗

经皮椎间孔镜技术可精准摘除突出髓核，等离子射频消融能修复破裂纤维环。臭氧注射通过氧化作用消融突出组织，创伤小且恢复快。需严格评估适应证后实施。

5、手术治疗

椎间盘切除术适用于严重神经压迫病例，人工椎间盘置换可保持脊柱活动度。术后需佩戴支具3个月，逐步进行康复训练。手术决策需综合评估突出程度与症状严重性。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免单侧负重和突然扭转动作，办公时使用符合人体工学的座椅。每周进行3次游泳或小燕飞锻炼，增强腰背肌群稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。