脚痛风了有一点肿怎么办

脚痛风伴肿胀可通过调整饮食、局部冷敷、抬高患肢、遵医嘱用药、关节穿刺抽液等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积等因素引起。

1、调整饮食

限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。避免酒精及含糖饮料，适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入。

2、局部冷敷

急性发作期可用冰袋包裹毛巾敷于肿胀关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，但需避免冻伤皮肤。

3、抬高患肢

卧床时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力作用减少关节液积聚。可配合踝泵运动促进淋巴回流，每小时屈伸踝关节10-15次。

4、遵医嘱用药

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。缓解期需长期服用非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物控制血尿酸水平。

5、关节穿刺抽液

对于关节腔积液严重者，医生可能在无菌操作下穿刺引流积液并注射糖皮质激素。该操作需严格消毒避免感染，术后保持穿刺点干燥24小时。

痛风患者需长期维持血尿酸在300微摩尔每升以下，定期监测肝肾功能。日常选择低强度运动如游泳、骑自行车，避免关节损伤。发作期间建议穿宽松软底鞋，减少患肢负重。建立饮食日记记录诱发食物，发作后24小时内及时就医可缩短病程。