嘴里烂了怎么办

嘴里烂了可通过保持口腔卫生、调整饮食、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。嘴里烂了可能由口腔溃疡、创伤性溃疡、疱疹性口炎、口腔癌、灼口综合征等原因引起。

一、保持口腔卫生

保持口腔卫生有助于减少细菌滋生，促进溃疡愈合。建议使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激破损部位，配合不含酒精的漱口水每日漱口两到三次。这种方法适用于轻微口腔黏膜损伤，能有效预防继发感染。

二、调整饮食

调整饮食可避免刺激性食物加重口腔不适。应选择温凉柔软的流质或半流质食物，如粥、蒸蛋等，避免过热、辛辣或酸性食物。适量增加富含维生素B族的食物，如瘦肉、全谷物，有助于黏膜修复。

三、使用药物

使用药物能针对性缓解炎症和疼痛。可遵医嘱应用西地碘含片抑制细菌感染，使用复方氯己定含漱液控制口腔炎症，或涂抹曲安奈德口腔软膏促进溃疡愈合。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整用量。

四、物理治疗

物理治疗通过低能量激光照射加速组织修复。这种方法适用于反复发作的溃疡，能减轻疼痛并缩短病程。治疗时应由专业医护人员操作，根据溃疡大小调整参数。

五、手术治疗

手术治疗针对顽固性病变或恶性肿瘤，如长期不愈的口腔癌前病变。手术方式包括病灶切除和皮瓣修复，需结合病理检查确定范围。术后需定期随访，监测复发迹象。

日常应注意规律作息，避免熬夜和过度疲劳，戒烟限酒以减少口腔黏膜刺激。饮食上保持均衡营养，多摄入新鲜蔬菜水果，补充足量水分。若口腔溃烂持续超过两周或伴随出血、硬结等症状，应及时就诊口腔科进行专业评估。保持良好情绪状态也有助于降低复发概率。