麦芽水回奶应该怎么煮
麦芽水回奶需要将生麦芽煎煮后饮用，主要有使用生麦芽、控制用量、煎煮时间、饮用方法、辅助措施等方式。麦芽水回奶与生麦芽中的麦角类化合物有关，可影响催乳素分泌。
一、使用生麦芽
麦芽水回奶应选用生麦芽而非炒麦芽，生麦芽含有麦角类化合物成分，能够对脑垂体分泌的催乳素产生抑制作用。准备60克至120克生麦芽，用清水冲洗后放入锅中，加入约500毫升冷水浸泡10分钟。开大火煮沸后转为小火慢煎，待水量减少至原来一半时即可关火。滤出药汁分两次温服，连续饮用五至七天可观察到乳汁分泌逐步减少。
二、控制用量
麦芽水用量需根据回奶需求调整，初期可从60克开始尝试，若效果不明显可增至120克。过量使用可能导致胃肠不适，出现腹部胀满或食欲下降。煎煮时水量应漫过麦芽两指高度，避免因水分蒸发导致药物浓度过高。每日饮用总量不宜超过150克，可分早晚两次服用，饮用期间观察乳房变化。
三、煎煮时间
麦芽水煎煮时间控制在20至30分钟较为适宜，时间过短有效成分未能充分溶出，时间过长可能导致化合物分解。使用砂锅或不锈钢锅进行煎煮，避免使用铁锅影响药效。煮沸后保持微沸状态，可见水面持续冒出细小气泡。煎煮过程中不要频繁开盖，以免挥发性成分流失。
四、饮用方法
煎好的麦芽水宜温服，每日饮用两至三次，最好在饭后半小时服用。饮用时可加入少量红糖调味，但不宜过甜。每次饮用100毫升至150毫升，饮用后注意观察乳房胀痛程度。如出现明显胀痛可适当减少单次饮用量，增加饮用次数。
五、辅助措施
配合麦芽水回奶可采取辅助措施，包括穿戴合适胸罩避免压迫、减少汤水类食物摄入、适当限制液体摄取量。出现乳汁淤积时可进行冷敷缓解胀痛，避免热敷刺激泌乳。逐步拉长哺乳间隔时间，先减少白天哺乳次数，再减少夜间哺乳。回奶期间如出现发热、乳房硬块等症状应及时就医。
麦芽水回奶期间应注意饮食调理，避免食用促进乳汁分泌的食物如鲫鱼汤、猪蹄汤等。适当摄入富含维生素B6的食物如香蕉、核桃，有助于抑制泌乳。保持情绪稳定，避免焦虑紧张影响激素水平。回奶过程需循序渐进，不可突然断奶以免引发乳腺炎。如回奶效果不理想，应咨询医生采取药物干预。回奶后仍需关注乳房健康，定期自我检查。
