脚气病怎么办

脚气病可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气病通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、环境潮湿、皮肤屏障受损等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，特别是趾缝区域，清洗后需彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，保持干燥可抑制真菌繁殖。避免长时间穿湿鞋袜，运动后及时更换。可选择吸湿性强的棉质毛巾擦拭，勿用力摩擦以免损伤皮肤。

2、穿透气鞋袜

选择透气性好的天然材质鞋袜，如纯棉或羊毛袜，避免合成纤维。鞋子宜宽松，减少足部压迫和摩擦。夏季可多穿凉鞋通风，冬季避免长时间穿厚重靴子。每日更换袜子，汗湿后立即更换。鞋柜应保持通风，定期晾晒鞋子。

3、使用抗真菌药物

遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。药物需覆盖患处及周围皮肤，疗程通常持续2-4周。若症状严重或反复发作，可能需口服伊曲康唑胶囊、氟康唑片等系统性药物。用药期间观察皮肤反应，出现红肿瘙痒加重需停药就医。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，防止交叉感染。公共场所如泳池、健身房应穿防水拖鞋。家庭中有感染者需分开洗涤衣物，使用60℃以上热水浸泡消毒。修剪指甲时使用个人专用工具，避免划伤皮肤。

5、定期消毒鞋袜

使用含氯消毒液或紫外线灯对鞋子内部进行消毒，阳光暴晒6小时以上也可杀灭真菌。袜子可用沸水煮烫或含抗真菌成分的洗涤剂清洗。鞋垫建议每周更换，可选择一次性抗菌鞋垫。长期不穿的鞋子应密封保存，使用前重新消毒。

脚气病患者需注意饮食均衡，适量补充维生素B族和锌元素以增强皮肤抵抗力。避免摄入过多辛辣刺激性食物，减少酒精摄入。日常可进行足部按摩促进血液循环，选择透气性好的鞋子减少出汗。若症状持续超过2周或出现化脓、发热等情况，应及时到皮肤科就诊，避免自行延长用药周期导致耐药性。治疗期间避免剧烈运动造成足部过度摩擦，保持规律作息有助于提升免疫力。