髌骨骨裂多长时间能好

髌骨骨裂愈合时间通常需要6-12周，具体时长与骨裂类型、个人身体状况以及康复治疗配合程度有关。

骨裂愈合过程可分为血肿机化演进期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期。在血肿机化演进期，伤后1-2周内局部会形成血肿并逐渐机化，此阶段以制动休息为主。进入原始骨痂形成期，约需伤后4-8周，纤维骨痂逐渐转化为骨性骨痂，骨折断端初步连接，此时可在医生指导下开始进行不负重的关节活动度训练。骨痂改造塑形期则从伤后8周开始，可持续数月，骨痂按力学原则改造塑形，骨小梁排列逐渐恢复正常，此阶段康复训练强度可逐步增加。对于无明显移位的稳定型髌骨骨裂，采用石膏或支具固定6-8周后，多数患者可开始部分负重行走，完全恢复日常活动通常需要3个月左右。存在轻微移位的骨裂，若通过手法复位成功并固定良好，愈合时间可能延长至8-10周。康复进度因人而异，年轻患者、营养状况良好且无吸烟等不良习惯者，愈合速度可能相对较快。

髌骨骨裂恢复期间，应严格遵循医嘱进行固定与康复训练。初期须保持患肢抬高以减轻肿胀，定期复查X线片观察骨痂生长情况。饮食上应保证充足钙质与维生素D摄入，多食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等，适量补充蛋白质有助于组织修复。康复训练需循序渐进，从踝泵运动、股四头肌等长收缩开始，逐步过渡到膝关节屈伸活动及负重训练，切忌过早负重或进行剧烈运动。如固定期间出现患肢麻木、疼痛加剧或皮肤颜色异常，应及时就医。整个康复过程保持耐心，配合物理治疗师指导，有助于获得最佳功能恢复。