小儿拉肚子不能吃什么

小儿拉肚子时不能吃生冷食物、高糖食物、高脂肪食物、粗纤维食物以及刺激性食物。腹泻期间胃肠功能较弱，不当饮食可能加重症状或延长病程。

1、生冷食物

生鱼片、冰淇淋等未加热食物可能含有致病微生物，且低温会刺激肠黏膜收缩，加重腹泻症状。建议家长将水果蒸熟或温水浸泡后喂食，避免直接食用冰箱冷藏食品。

2、高糖食物

糖果、含糖饮料等高渗透压食物会促使肠道水分渗出，加重水样便。乳糖不耐受患儿还需暂停普通奶粉，可更换为无乳糖配方奶粉或遵医嘱使用乳糖酶颗粒。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等需要大量胆汁消化，会增加受损肠道负担。急性期宜选择脱脂奶、米汤等低脂流食，恢复期逐渐添加植物油但不超过每日5克。

4、粗纤维食物

芹菜、竹笋等粗纤维蔬菜会机械性刺激肠壁，可能诱发腹痛。可选择过滤后的胡萝卜泥、苹果泥等低渣食物，待大便成形后再恢复常规饮食。

5、刺激性食物

辣椒、碳酸饮料等会加速肠蠕动，加重排便次数。烹饪时应避免使用胡椒、咖喱等调味料，恢复期可尝试小米粥、软面条等温和主食。

腹泻期间需少量多次补充口服补液盐，预防脱水。母乳喂养可继续，配方奶喂养可暂时稀释浓度。若出现持续发热、血便或尿量减少，家长应立即带孩子就医，避免自行使用止泻药物如蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等。恢复饮食应遵循由稀到稠、由少到多原则，每新增一种食物观察大便反应后再调整。