乙肝疾病的日常护理包括哪些

乙肝疾病的日常护理主要包括合理饮食、规律作息、避免饮酒、定期复查和预防传染五个方面。

1、合理饮食

乙肝患者应选择清淡易消化的食物，适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋和豆制品，避免高脂肪、高糖和辛辣刺激性食物。新鲜蔬菜水果有助于补充维生素和膳食纤维，但需注意避免食用霉变或腌制食品。肝硬化患者需严格限制钠盐摄入，防止腹水加重。

2、规律作息

保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、太极拳等低强度运动，但肝功能异常时应以卧床休息为主。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，避免焦虑抑郁影响免疫力。

3、避免饮酒

酒精会直接损伤肝细胞，加速乙肝病情进展为肝硬化或肝癌。无论啤酒、白酒还是含酒精饮料都应严格禁止。同时需避免使用对肝脏有损害的药物，如解热镇痛药需在医生指导下谨慎服用。

4、定期复查

每3-6个月需检查肝功能、乙肝病毒DNA载量和肝脏超声，监测病情变化。出现乏力、黄疸、腹胀等症状时应立即就医。40岁以上患者建议每半年检测甲胎蛋白，早期筛查肝癌。

5、预防传染

患者的血液、体液污染物品需用含氯消毒剂处理。家庭成员应接种乙肝疫苗，避免共用剃须刀、牙刷等个人用品。性生活需使用避孕套，女性妊娠期需在专科医生指导下进行母婴阻断。

乙肝患者需长期保持健康生活方式，遵医嘱规范治疗。注意餐具煮沸消毒，皮肤伤口及时包扎。避免摄入可能含黄曲霉素的花生、玉米等食物。出现食欲减退、尿色加深等异常时须及时就医评估，不可自行调整抗病毒药物。日常可适量食用枸杞、红枣等药食同源食材辅助养肝，但不可替代正规治疗。