大人高烧38.5度怎么办

大人高烧38.5度可通过物理降温、药物退热、补充水分、观察症状、及时就医等方式治疗。高烧通常由感染、免疫反应、中暑、炎症反应、药物副作用等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或冰袋冷敷额头。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。保持环境通风，减少衣物覆盖促进散热。

2、药物退热

遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药。避免超量服药，两次用药需间隔4-6小时。服药后30分钟监测体温变化。

3、补充水分

每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，防止脱水。可适量饮用淡盐水、鲜榨果汁补充电解质。避免浓茶咖啡等利尿饮品。

4、观察症状

记录发热持续时间、伴随头痛/寒战/皮疹等情况。若出现意识模糊、持续呕吐、颈部僵硬等需立即就医。测量体温建议使用电子体温计。

5、及时就医

体温持续超过39度达24小时，或合并胸痛呼吸困难等症状时，需急诊排查肺炎、脑膜炎等疾病。就医前避免自行使用抗生素。

发热期间宜选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣油腻。保持每日7-8小时睡眠，室温维持在24-26度。退热后48小时内避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动。建议准备电子体温计、退热贴等家庭常备物品，注意药物需在有效期内。若反复发热超过3天或出现新发症状，须至感染科或呼吸科进一步检查。