孕吐厉害吃什么缓解

孕吐厉害可以适量吃苏打饼干、柠檬水、生姜制品、维生素B6片、清淡流质食物等缓解，也可遵医嘱使用维生素B6注射液、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、昂丹司琼片、异丙嗪片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

苏打饼干能中和胃酸，减少胃部刺激，适合晨起空腹时少量食用。柠檬水气味清新，含有机酸可抑制恶心感，建议每日饮用300-500毫升稀释柠檬水。生姜制品如姜糖、姜茶含姜烯酚成分，具有止呕作用，可咀嚼鲜姜片或饮用热姜汤。维生素B6片作为水溶性维生素，能调节神经功能缓解孕吐，每日剂量不超过100毫克。清淡流质食物如米汤、藕粉易消化，可补充电解质防止脱水。

二、药物

维生素B6注射液用于重度呕吐的胃肠外营养支持，需监测神经毒性反应。甲氧氯普胺片通过促进胃排空减轻恶心，但长期使用可能引发锥体外系反应。多潘立酮片作为外周多巴胺受体拮抗剂，可改善胃动力障碍型呕吐。昂丹司琼片是5-HT3受体拮抗剂，适用于化疗或术后呕吐的孕妇。异丙嗪片具有镇静和抗组胺作用，但孕早期慎用。

孕吐期间应保持环境通风，避免接触油烟等刺激性气味，采取少食多餐原则，每日分6-8次进食，选择室温食物比热食更易耐受。睡眠时垫高枕头15-20厘米，起床前先吃少量干性食物，穿着宽松衣物减少腹部压迫。若出现体重下降超过孕前5%、尿酮体阳性或持续24小时无法进食等脱水症状，需立即就医进行静脉补液治疗。可尝试按压内关穴或手腕敷生姜片等非药物疗法，记录呕吐频率和诱因帮助医生判断病情。