益生菌可以提高抵抗力和增强免疫力吗

通常情况下，益生菌可以在一定程度上提高抵抗力和增强免疫力，但其作用有限，不建议盲目使用益生菌改善不适。

益生菌有助于调节肠道菌群，可以改善便秘、消化不良等不适，能够缓解腹痛、恶心、腹泻等症状。如果存在上述不适，胃肠道功能容易减弱，可能导致抵抗力、免疫力降低。此时遵医嘱使用益生菌可以促进不适好转，从而加强胃肠道功能，对提高抵抗力、增强免疫力是有一定帮助的。但益生菌的作用有限，如果存在严重的不适，还需在医生指导下配合其他治疗。因此，不建议盲目使用益生菌改善不适。

生活中，如果出现异常，应积极到医院进行检查，明确病因后，应根据医生建议进行治疗，不宜盲目用药。