儿童肥胖标准怎么计算

儿童肥胖标准可通过体重指数百分位法、腰围身高比等方法计算，具体需结合年龄、性别、生长曲线等因素综合评估。

体重指数百分位法是临床常用的评估方式，需先计算体重指数即体重除以身高的平方，再参照同年龄同性别儿童的生长曲线确定百分位。超过第85百分位为超重，超过第95百分位为肥胖。腰围身高比适用于7岁以上儿童，用软尺测量肚脐水平腰围后除以身高，比值超过0.46提示中心性肥胖。3岁以下婴幼儿建议使用身长别体重法，将实测体重与世界卫生组织标准体重对比，超过均值2个标准差为肥胖。学龄期儿童还可采用皮褶厚度测量法，用专业卡钳测量肱三头肌和肩胛下角皮褶厚度总和，男孩超过20毫米、女孩超过25毫米提示体脂超标。部分医疗机构会通过生物电阻抗分析法测定体成分，但该方法易受饮水、运动等因素干扰。

建议家长定期监测儿童身高体重并绘制生长曲线，避免过度喂养高糖高脂食物，保证每日60分钟中高强度运动。若发现体重增长过快或已达肥胖标准，应及时到儿科或营养科就诊，通过专业体成分分析制定个性化干预方案，切勿自行使用成人减肥方法。