儿童肥胖参照标准是什么

儿童肥胖的参照标准主要依据身体质量指数百分位法和腰围身高比，结合年龄、性别、生长曲线等参数综合评估。

身体质量指数百分位法是临床最常用的评估工具，需使用儿童专用BMI生长曲线图。2-18岁儿童青少年BMI超过同年龄同性别第95百分位可诊断为肥胖，位于第85-95百分位为超重。该方法需考虑儿童生长发育特点，避免单一数值判断。腰围身高比是辅助指标，比值超过0.5提示中心性肥胖风险。评估时还需结合家族史、饮食运动习惯、合并代谢异常等情况。部分医疗机构采用体脂率测量，男童体脂率超过25%、女童超过32%可辅助诊断。对于特殊人群如运动员或肌肉发达者，需结合皮褶厚度测量等综合判断。

家长应定期监测儿童身高体重变化，记录生长曲线趋势，避免过度依赖单次测量数据；培养均衡饮食习惯，保证每日60分钟中高强度运动，减少静态活动时间；发现体重异常增长时及时咨询儿科或营养科医生，完善血糖、血脂等代谢指标检测，早期干预可显著降低成年期慢性病风险。建立家庭共同参与的健康管理模式，通过饮食日记、运动打卡等方式帮助儿童建立长期健康行为。