网球肘发炎有何治疗方法

网球肘发炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、手术治疗等方式治疗。网球肘发炎通常由前臂伸肌肌腱过度使用、运动损伤、肌腱退行性变、局部血液循环障碍、免疫因素等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止引发疼痛的活动，使用护肘或绷带限制腕关节背伸动作。建议将患肢抬高，避免提重物及重复性抓握动作。休息期间可配合冰敷，每次15-20分钟，每日重复进行3-4次。持续制动时间通常需要2-4周，直至疼痛明显缓解。

2、物理治疗

超声波治疗能促进局部炎症吸收，常用频率为1-3MHz，每周治疗3-5次。冲击波治疗适用于慢性病例，能刺激肌腱修复，需间隔5-7天重复治疗。经皮电神经刺激可缓解疼痛，激光治疗有助于改善局部微循环。治疗周期一般为4-6周。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重疼痛者可短期使用对乙酰氨基酚片，肌肉痉挛患者可配合盐酸乙哌立松片。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于患处。所有药物均需遵医嘱使用。

4、局部注射治疗

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行糖皮质激素局部注射，常用复方倍他米松注射液与利多卡因混合注射。注射后需保持注射部位清洁干燥，避免剧烈活动3-5天。该治疗每年不宜超过3次，多次注射可能增加肌腱断裂风险。

5、手术治疗

保守治疗无效超过6个月者可考虑手术，常见术式包括关节镜下肌腱清理术和开放性肌腱修复术。术后需石膏固定2-3周，逐步开始康复训练。手术成功率可达80-90%，但存在感染、神经损伤等并发症风险，需严格评估适应症。

网球肘发炎患者日常应避免过度使用腕伸肌群，工作时可佩戴压力护具。建议进行渐进式肌肉拉伸训练，如握力球练习和腕关节屈伸锻炼。饮食上适当增加蛋白质和维生素C摄入，有助于肌腱修复。若疼痛持续加重或出现关节活动受限，应及时复查调整治疗方案。