平时不熬夜、不喝酒，需不需要备孕

平时不熬夜、不喝酒通常也需要备孕。

备孕通常需要进行身体和心理的调理，有利于提高妊娠的概率，也有利于优生优育。如果平时不熬夜、不喝酒通常也需要备孕，能够提高精子和卵子的质量。备孕期间，双方都应注意营养的补充，注意叶酸的补充，可以多吃含有叶酸的食物，如橙子、樱桃、猪肝、鸡肝等，有利于身体健康，也有利于妊娠后胎儿的生长发育。双方还应注意调节心情，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，可以通过听音乐、散步、看电影等缓解不良情绪，有利于身体健康，还能提高妊娠的概率。

备孕期间，还应保持良好的作息习惯，避免熬夜。在备孕前，双方还应到医院检查进行检查，检查是否有异常的情况，预防胎儿缺陷。