椎间盘后缘hiz严重吗

椎间盘后缘HIZ是否严重需结合具体病情判断，多数情况下属于退行性改变，少数可能提示纤维环撕裂或椎间盘突出。

椎间盘后缘HIZ在影像学上表现为高信号区，通常与椎间盘退变有关。长期久坐、腰部劳损或年龄增长可能导致纤维环水分减少，出现信号异常。这类情况通过休息、理疗和核心肌群锻炼可缓解症状，无须过度干预。

若HIZ伴随剧烈腰痛、下肢放射痛或麻木，可能提示纤维环全层撕裂或髓核突出。此类情况需结合MRI进一步评估神经压迫程度，必要时需行椎间孔镜手术或椎间盘切除术。急性发作期需严格卧床，避免弯腰负重。

日常应保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，建议每30分钟起身活动。睡眠选择硬板床，腰部可垫薄枕维持生理曲度。游泳、小燕飞等低强度运动有助于增强腰椎稳定性。出现持续疼痛或下肢无力时，应及时至脊柱外科就诊，禁止自行推拿或牵引。